Тен Валихан

Биохакинг твоего тела. Старение — сценарий, который можно переписать!Тен Валихан

+ до 131 бонуса

879 ₽

1 037 ₽ -15%

Эта книга даст вам подробную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как их «взломать» и как выстроить систему, чтобы поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю оставшуюся жизнь. Все воз можно. Вы получите инструменты для настройки на всех этапах — от режима дня и питания до выбора тренировок и мотивации на пути к цели.

Перейти к описанию

Очень поверхностно

Елена

Привлекла меня обложка, я думала, что данная книга будет посвящена направлению в спорте. Но увы, книга краткая до безобразия. Не раскрывает совершенно никаких тем, а просто их перечисляет. Например хондропротекторам отвели только 10 строчек, в которых описано что это и для чего. Никакой полезной информации вы тут не найдете. Все очень общее и двумя словами. Жаль не было возможности хотя бы в магазине ее полистать