Дэвид Саймон

В современном мире давно уже повсеместно распространены восточные философия и практики. Эта книга подойдет любому человеку независимо от возраста, пола, культуры. Йога - этот ведь не только комплекс упражнений по развитию гибкости, выносливости, жизненной силы, но и целая философия, образ жизни. Всё описано поэтапно, понятно, есть иллюстрации, что облегчает правильное выполнения упражнений.