Аля Самохина — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только Аля Самохина

+ до 46 бонусов

Нет в наличии

45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты для вегетарианцев и не только. Вегетарианство — это легкость и здоровье, палитра «зеленых» вкусов, красота и энергия. А еще возможные риски — низкий уровень гемоглобина, недостаток протеина и дефицит витамина В12. Автор книги, вегетарианка с многолетними стажем, разработчик меню для веганских ресторанов и автор бестселлера «Переходи на зеленый. Сочные рецепты для вегетарианцев и не только» Аля Самохина в компании с профессиональным диетологом легко и понятно отвечает на эти вопросы и предлагает 45 потрясающих вкусных блюд. От фотографий блюд невозможно оторвать глаз — хочется немедленно приготовить смузи-болы, киш из тофу, тыквенную поленту с баклажанам

Перейти к описанию

Аноним

Красивая книга поваренных рецептов на все случаи жизни для тех, кто следит за своим здоровьем. Много качественных ярких иллюстраций, есть общая информация, подсказки, кулинарные хитрости, указана калорийность. Автор опровергает идею, что диетическое и вегетарианское питание не предусматривает вкусных блюд, предлагая даже десерты из полезных продуктов. Единственный минус - затянутое вступление и наличие ингредиентов, которые не всегда можно купить в магазине у дома.

Гурген

В этой книге рецептов есть названия блюд, которые могут вызвать у меня интерес, в том числе и название завтрака на строчке с цифрой 24. Ещё есть названия продуктов, с которыми книга рецептов знакомит меня, в том числе и такое название, как темпе.

1 297 ₽

1 099 ₽-15%

Зеленый образ жизниАля Самохина

· 2

Мария

Я не очень разбираюсь в отличиях вегетарианской и веганской кухни, книгу скорее выбирала по наличию рецептов из овощей, чего, как говорят врачи, не хватает в рационе людей - нужно больше есть овощи. Для этой цели книга вполне подходит, ведь есть одну приготовленную на пару брокколи надоедает, а здесь есть подходящие рецепты, чтобы разнообразить свои вкусовые впечатления и придерживаться здорового образа жизни.

Нет в наличии

Переходи на зеленый. Сочные рецепты для вегетарианцев и не толькоАля Самохина

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не толькоАля Самохина

· 2

Аноним

Об авторе

Аля Самохина, фуд-фотограф, кулинарный консультант, создатель популярного блога о веганском питании.
На ее мастер-классы во всех городах России собираются сотни поклонников "зеленого" рациона, а рестораны вводят в меню разработанные ею рецепты. В ее книге вы найдете примеры доступных, красивых и полезных вегетарианских блюд и напитков на все случаи жизни.