Ирина Андреевна Павлова

Книга послание, книга поддержка, книга исследование и наблюдение! Все, о чем вы знали, но боялись признаться, или наоборот, и смотреть боялись в ту сторону, которая может вскрыться .  Ирина Павлова одна из любимых учителей, которых не так много, но это тот случай, когда каждое слово готов записывать и воплощать.  Спасибо за этот опыт. Очень крутая идея с QR кодами и живыми практиками. Иду по книге в своем осмысленном темпе, не хочется бежать совсем.

Чудесная и очень полезная книга! Она стала моей настольной! Я не просто читаю ее, а работаю с ней, взаимодействую, перечитываю! Это, и правда, путеводитель, маршрутный лист на пути самопознания! Ко мне книга пришла в один из сложнейших периодов моей жизни и помогла вновь обрести опору внутри себя, найти то чувство баланса, гармонии и благодарности миру, из которого рождается самое лучшее, а не обиды и непонимания. Очень простые, но эффективные техники, которые приведены в книги не требуют много времени, но вместе с ними продвигаешься все глубже и начинаешь СЛЫШАТЬ и ПОНИМАТЬ СЕБЯ. Очень нравится язык автора - виден огромный опыт в практике и жизни. Читаешь и как будто в реальности общаешься с настоящим Учителем - любящим, мудрым, готовым поддержать, научить, ответить на вопросы. И вместе с тем, в книге нет тона менторства и назидательности - она пронизана любовью! Это настоящий якорь в нашем нестабильном мире! Я в восторге! Спасибо огромное! От всего сердца РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ!

Великолепная книга. Очень мотивирующая. Для каждого. Большая поддержка и каждый может понять,что никогда не поздно всё изменить и улучшить качество жизни. Книга позволяет посмотреть на себя со стороны. Осознать, что есть над чем работать и начать эту работу. Думаю, если последовательно выполнять упражнения, всё получится. Супер! Рекомендую.

Недавно прочитала книгу Ирины Павловой "Медитация в большом городе", и она произвела на меня невероятное впечатление. Эта книга – настоящий подарок для тех, кто живет в городском ритме и ищет способы найти гармонию и покой в повседневной суматохе.

Необходимая настольная книга! Глоток свежего воздуха! Не только теория, но и практика! Читается очень легко, но хочется смаковать каждую страницу и не торопиться! Практика не занимает много времени, но помогает меняться! Чувствуется любовь и внимательность автора к читателям ❤️ Если хотите жить, а не выживать, то Вам она точно нужна! Учит быть внимательным к себе, своим чувствам и ощущениям

Шикарная книга, с первых строк еще большое вводит в интерес, в целом обожаю практиковать в поле автора, а с учетом того, что книга не просто написана текстом, а там еще есть аудио медитации, это придает книге особый вайб, потому что обычно просто написанная книга текстом не так интересна, а тут интересно все и сразу, вообщем очень рекомендую книгу Ирины 😍😍😍

Нахожусь в процессе познания себя и чтения книги. Здорово, что можно совмещать теорию и практику. Спасибо за новый опыт! В медитации давно, но задавалась вопросом, моему действует не всегда, а сейчас нашла ответ. Автор - мастер своего дела, не теоретик, а человек изнутри знающий систему, опробовавший все приема на себе. Благодарю от души за такой глубокий процесс. Уже есть те, кому посоветую книгу.

Книга, которую стоит читать медленно, вдумчиво, да и вообще держать недалеко и к ней возвращаться. Не пробовала, но уверена - если просто пробежать книгу глазами - толка не будет. Читать, пропускать через себя, выполнять все практические задания - получается медленные аккуратные и нежные перемены. Мир вокруг меняется. Скорее всего, меняется взгляд на мир. 🙏

Начиная читать эту книгу, ты словно попадаешь в волшебный стеклянный шар: первая страница - и мир вокруг моментально перестает существовать, она поглощает с первой строки) И это не удивительно, ведь главный герой - это ты сам. Она погружает в самые глубины собственного сознания и души, даёт ответы на многие вопросы простым понятным языком, а ещё заставляет воспроизвести те вопросы и переживания, которые, возможно, вы откладывали в долгий ящик, и они там складировались неподъемным тяжким грузом. Но самое главное, она объясняет, что с этим делать. Волшебный голос практичких занятий завораживает. Читая и проживая книгу, ты начинаешь видеть и чувствовать то, на что раньше даже не обращал внимания, и мир начинает играть новыми красками. Ты словно возвращаешься в детство, где мы все были исследователями, где ВСЁ было интересно, ярко, невероятно) Книга учит понимать и принимать себя. А если ты понимаешь и принимаешь себя, то готов любить весь мир, а жизнь в любви может быть только прекрасной!