Тара Уэлл

Автор описывает на мой взгляд, принятие себя, своей внешности, себя в целом через практики с зеркалом. Просто и интересно наблюдать за собой, за всеми своими действиями,чувствами,эмоциями во время медитации в основном с зеркалом. Как относится к себе внимательно и нежно, слушая свои желания, Это по факту психологическая самопомощь в любой момент времени. Книга настоящий клад для поиска себя.