Мировой бестселлер о новейших нейропрактиках и медитациях. Автор «Зеркальных медитаций» Тара Уэлл - доктор философии и известный американский психолог- предлагает уникальный метод соединения со своим истинным Я и принятия своей природы посредством взаимодействия с обычными зеркалами.
Как вы воспринимаете себя, глядя в зеркало? Что вы чувствуете?
«Вы можете этого не осознавать, но зеркала и отражения играют фундаментальную роль в том, как проявляются в жизни ваши эмоции и ваша психика»,
Как вы воспринимаете себя, глядя в зеркало? Что вы чувствуете?
«Вы можете этого не осознавать, но зеркала и отражения играют фундаментальную роль в том, как проявляются в жизни ваши эмоции и ваша психика»,
- -38%
Зеркальные медитации. Лицом к лицу с самим собой
Купили 167 человек
Описание и характеристики
Как вы воспринимаете себя, глядя в зеркало? Что вы чувствуете?
«Вы можете этого не осознавать, но зеркала и отражения играют фундаментальную роль в том, как проявляются в жизни ваши эмоции и ваша психика», — говорит Тара Уэлл.
Зеркало — один из самых сильных инструментов познания себя. С помощью него вы можете совершить свое самое удивительное путешествие в поисках глубинного Я и обретения осознанности.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 389 г
- Год издания 2024
- Издательство Эксмо
- Серия Женские энергии. Практики и тренинги
- Автор Тара Уэлл
- Переводчик Измайлов В.А.
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2x14.4x21.7
- ID товара 3033439
- ISBN 978-5-04-189584-6
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Медитации
Отзывы
Сначала новые
Книга о том, что мы избегаем себя. Мы постоянно в телефоне, делах, лишь бы не оставаться наедине с собой. А зеркало не даёт убежать, оно показывает всё - усталость, страх, то что ты себе не признаёшься. Автор дает четырнадцатидневный курс. Каждый день - новая тема: самокритика, любовь к себе, прощение, гнев. Смотришь в зеркало и просто наблюдаешь, без оценки. Очень мощный эффект от книги.
Перед прочтением, эта книга бросилась в глаза своим интересным названием. Понравилась содержание, интересным и новыми для меня лично стали новые практики и медитации с применением зеркала. Суть в том, что зеркало отражает все наши эмоции, движения и позы и таким образом мы себя быстрее познаем, понимаем и проникаемся в какие-то моменты и т.д. В общем надо читать и применять тогда станет еще понятнее.
Плюсы
все понравилось
Минусы
нет
Автор описывает на мой взгляд, принятие себя, своей внешности, себя в целом через практики с зеркалом. Просто и интересно наблюдать за собой, за всеми своими действиями,чувствами,эмоциями во время медитации в основном с зеркалом. Как относится к себе внимательно и нежно, слушая свои желания, Это по факту психологическая самопомощь в любой момент времени. Книга настоящий клад для поиска себя.
Мне книга понравилась. Я ее давно заприметил, но как-то все откладывал покупку, а тут скидки были и взял.
По оформлению - приколльно смотрится, синенькая и с таким, как бы зеркальцем на обложке, бумага белая.
По содержанию, пока только начал читать, и вроде как книга женская, но мне вполне интересно. Меня в принципе заинтересовала эта техника, не знаю уж, зайдет лично мне или нет, но пока читается интересно. Я в целом люблю литературу такого плана, про медитации, различне практики.
Так что могу уверенно рекомендовать
По оформлению - приколльно смотрится, синенькая и с таким, как бы зеркальцем на обложке, бумага белая.
По содержанию, пока только начал читать, и вроде как книга женская, но мне вполне интересно. Меня в принципе заинтересовала эта техника, не знаю уж, зайдет лично мне или нет, но пока читается интересно. Я в целом люблю литературу такого плана, про медитации, различне практики.
Так что могу уверенно рекомендовать