Руслан Васитович Кадыров

Отличная книга, будет интересна как профессионалам, так и людям, которые пытаются разобраться в своем состоянии для того, чтобы затем найти квалифицированную помощь. Очень интересный подход к построению и концепции книги, много интересных практик, четкость и логика, прекрасный профессиональный язык, но в тоже время нет перегруженности научной терминологией и всякими заумностями. Читается легко, практики увлекают, автор умело поддерживает мотивацию. Искренне рекомендую к покупке.

В настоящее время книга очень актуальна. В ней много интересных и полезных методик и упражнений, которые помогают травмированному человеку создать внутреннее чувство безопасности, эмоциональной и моральной устойчивости, справиться со страхом, чувством вины и стыда, справляться с последствиями травмирующих событий и стать ЖИВЫМ и ЖИЗНЕСПОСОБНЫМ, ЖИЗНЕСТОЙКИМ И УСТОЙЧИВЫМ. Огромное спасибо автору за его труд!!!

В наше время - очень актуальная тема. Помогает на простом уровне разобраться с тем,что происходит с человеком,пережившим травмирующее событие,помогает подобрать решение выхода из ситуации. Даже для тех,кто никогда с этим не сталкивался,книга поможет лучше понять,что чувствуют такие люди и почему это происходит. Понять то,как с ними взаимодействовать,даже просто распознать среди знакомых,и,возможно,оказать какую-то помощь,поддержку.

Книга - незаменимый помощник и дорожная карта для тех, кто страдает от указанных в названии расстройств и состояний. С ней начинаешь узнавать врага в лицо, а значит — можешь с ним бороться. Написана доступно, без сложных научных терминов, но и без воды - только концентрированная полезная информация.  Внутри есть масса упражнений для самопомощи, а главное - QR-коды на них, можно скачать на смартфон и слушать в любой момент.

Очень полезная и своевременная книга, раскрывающая основные подходы работы с ПТСР. Книга может быть полезна как для специалистов в сфере психологии, так и для самомомощи, переживающим признаки ПТСР. Все изложено очень доступным языком. Не изобилует психологическими терминами и определениями. Все четко, понятно, последовательно. Белые страницы с удобным расположением текста, выполненного читаемым размером шрафра. Для меня книга стала настольной.

Долго искала книгу с таким подходом к ПТСР. Каждый раздел включает в себя очень точную, короткую, доступную теорию. Далее следует несколько практик. Очень полезных для изучения собственного состояния и первой помощи себе. Если выполнить все практики состояние улучшится. Человек будет лучше контактировать с реальностью. Начнёт справляться с тяжёлыми воспоминаниями. Сама выполнила часть практик и почувствовала ощутимое уменьшение напряжения. Несколько печальных мыслей ушли. Рекомендую к медленному, вдумчивому чтению