НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 16+
Книга Когнитивно-процессуальная терапия при работе с ПТСР: руководство по самопомощи (Патриция А. Ресик, Стефани Т. Лосавио, Шеннон Уилтси Стирман) — 1

Когнитивно-процессуальная терапия при работе с ПТСР: руководство по самопомощи

Патриция А. Ресик,
Стефани Т. Лосавио,
Шеннон Уилтси Стирман
1 оценка
Купили 46 человек
«Когнитивно-процессуальная терапия при работе с ПТСР: руководство по самопомощи» — это книга о посттравматическом стрессовом расстройстве, работе с травматичным опытом и постепенном восстановлении чувства безопасности. Патриция А. Ресик предлагает структурированное руководство для самостоятельной работы. Книга будет полезна тем, кто хочет лучше понять, как травма влияет на мысли, повседневные реакции, отношения с людьми и ощущение контроля над собственной жизнью. О чём книга Это практическое рук
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    272
  • Вес
    467 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Пользователь скрыл свои данные07.05.2026
крутая тетрадь рабочая. не могу позволить себе терапию, поэтому активно их покупаю. все задания понятные, но очень трудно найти энергию и силу, чтобы к ним приступить. при депрессии это обычное дело, к сожалению( уговариваю себя пройти хотя бы одно задание в день, и кажется, когда прохожу, становится чуть легче. хоть и ненадолго. жаль, что в таком состоянии, когда даже себе помочь не в состоянии(

Описание и характеристики

«Когнитивно-процессуальная терапия при работе с ПТСР: руководство по самопомощи» — это книга о посттравматическом стрессовом расстройстве, работе с травматичным опытом и постепенном восстановлении чувства безопасности. Патриция А. Ресик предлагает структурированное руководство для самостоятельной работы. Книга будет полезна тем, кто хочет лучше понять, как травма влияет на мысли, повседневные реакции, отношения с людьми и ощущение контроля над собственной жизнью.

О чём книга

Это практическое руководство по психотерапии и самопомощи, основанное на когнитивно-процессуальной терапии — подходе, который применяют при работе с ПТСР. В центре внимания не только болезненные воспоминания, но и убеждения, которые могут закрепиться после травматичного события. Автор объясняет, как пережитый опыт влияет на самооценку, доверие, чувство защищённости и восприятие мира, а также почему некоторые реакции продолжают мешать жить спустя долгое время.

Ключевые идеи и смыслы

В основе книги — мысль о том, что после травмы человек может застревать в повторяющихся размышлениях о случившемся, собственной вине, ответственности, опасности и невозможности двигаться дальше. Издание сосредоточено на том, как замечать такие устойчивые схемы мышления и постепенно пересматривать их. Отдельное внимание уделено связи между травматичным опытом и тем, как человек воспринимает себя, других людей и будущее. Подача ясная и последовательная, с акцентом на логику работы и понятные шаги.

Практическая часть

Внутри есть пошаговая программа с упражнениями, записями и когнитивными техниками. Читателю предлагается фиксировать мысли и эмоции, разбирать реакции на трудные воспоминания и отслеживать убеждения, которые усиливают напряжение. Такой формат делает издание удобным для вдумчивой самостоятельной работы, а также для использования вместе с психологом или психотерапевтом как опоры в процессе.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для первого системного знакомства с темой ПТСР и когнитивно-процессуальной терапии, если важен именно практический формат. Она будет полезна тем, кто готов последовательно выполнять задания и разбираться в собственных реакциях, а также специалистам, которые используют когнитивно-поведенческий подход и ищут структурированное пособие по теме травмы. Это не общий разговор о стрессе, а сфокусированная работа с конкретной темой: посттравматическое стрессовое расстройство, убеждения после травмы и восстановление доверия к себе и миру.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Узнаете, почему люди надолго застревают в состоянии травмы и как помочь себе восстановиться.
  • 2. Поймете, как расставить приоритеты так, чтобы отработка новых навыков оказалась на первом месте.
  • 3. Научитесь не прокручивать в голове болезненные воспоминания.
  • 4. Научитесь вспоминать, о чем захотите и когда захотите, без острого негатива и ощущения бега по кругу.
  • 5. Книга содержит рабочие листы с заданиями, опросники, информационные блоки и рекомендации.
Книга «Когнитивно-процессуальная терапия при работе с ПТСР: руководство по самопомощи» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Стефани Т. Лосавио, Патриция А. Ресик, Шеннон Уилтси Стирман «Когнитивно-процессуальная терапия при работе с ПТСР: руководство по самопомощи» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.