НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 18+
Книга Трансформация травмы. Рабочая тетрадь для переживших травму и для терапевтов (Янина Фишер) — 1

Трансформация травмы. Рабочая тетрадь для переживших травму и для терапевтов

Янина Фишер
«Трансформация травмы. Рабочая тетрадь для переживших травму и для терапевтов» — это рабочая тетрадь о последствиях травматического опыта, саморегуляции и постепенном восстановлении повседневной устойчивости. Янина Фишер пишет о реакциях, которые могут сохраняться годами после тяжёлых событий, и предлагает рассматривать их не как личную слабость, а как понятный ответ психики и тела на пережитое. Внутри собран практический материал для тех, кто хочет лучше понимать свои состояния и выстраивать бо
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    176
  • Вес
    363 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

4.0
1 оценка
0
0
0
1
0

Описание и характеристики

«Трансформация травмы. Рабочая тетрадь для переживших травму и для терапевтов» — это рабочая тетрадь о последствиях травматического опыта, саморегуляции и постепенном восстановлении повседневной устойчивости. Янина Фишер пишет о реакциях, которые могут сохраняться годами после тяжёлых событий, и предлагает рассматривать их не как личную слабость, а как понятный ответ психики и тела на пережитое. Внутри собран практический материал для тех, кто хочет лучше понимать свои состояния и выстраивать более бережный способ взаимодействия с ними самостоятельно или вместе со специалистом.

О чём тетрадь

Эта рабочая тетрадь посвящена психотерапии и теме травматического опыта. В центре — посттравматические реакции, сложные чувства, телесные сигналы и трудности, которые могут мешать чувствовать опору в обычной жизни. Янина Фишер объясняет, как связаны прошлый опыт, эмоциональные вспышки, напряжение, оцепенение и ощущение внутреннего хаоса. Подача строится как практический курс: шаг за шагом, с ясными пояснениями и вниманием к тому, что происходит с человеком после травмы.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных мыслей Янины Фишер в том, что симптомы и защитные реакции важно видеть в контексте пережитых событий. Такой взгляд снижает чувство вины и даёт более понятную картину происходящего. Автор соединяет психообразование о травме с телесно-ориентированным и нейробиологическим подходом. В книге есть диаграммы, которые помогают разобрать сложные эмоциональные и физические состояния, а также рабочие листы для освоения навыков саморегуляции. Отдельный акцент сделан на подготовке и стабилизации перед более глубокой внутренней работой.

Практическая часть

Формат тетради рассчитан на работу руками и внимательное наблюдение за собой. Внутри есть упражнения, пошаговые стратегии и рабочие листы, связанные с темой восстановления после психологической травмы. Они помогают замечать свои реакции, лучше понимать их логику и постепенно выстраивать более устойчивые способы самоподдержки. Материал можно использовать самостоятельно, в группе или в сотрудничестве с терапевтом.

Кому будет полезно

Рабочая тетрадь подойдёт тем, кому важна тема травматического опыта, посттравматического стресса и бережной самопомощи. Она будет полезна для первого структурированного знакомства с темой, для самостоятельной работы и как дополнительный инструмент в сопровождении специалиста. Отдельную ценность издание представляет для психологов и психотерапевтов: внутри собран удобный практический формат, который сочетает объяснение реакций на травму с заданиями для стабилизации и развития навыков саморегуляции.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Автор - один из ведущих экспертов в мире по работе с психотравмой.
  • 2. Новаторский метод автора соединяет в себе нейробиологические исследования и телесно-ориентированные интервенции с традиционными подходами психотерапии.
  • 3. Подходит как для самостоятельного изучения, так и для работы с терапевтом.
  • 4. Содержит пошаговые стратегии по преодолению последствий психотравмы.
  • 5. Издание включает в себя диаграммы и рабочие листы.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    176
  • Вес
    363 г
  • Год издания
    2025
  • Издательство
    Питер
  • Серия
    Psychology workbook
  • Автор
    Янина Фишер
  • Переводчик
    Екатерина Бакушева
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размер
    0.8x19.5x25.2
  • ID товара
    3036085
  • ISBN
    978-5-4461-2349-0
  • Возрастное ограничение
    18+
Книга «Трансформация травмы. Рабочая тетрадь для переживших травму и для терапевтов» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Янина Фишер «Трансформация травмы. Рабочая тетрадь для переживших травму и для терапевтов» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.