Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояния и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания.
Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.
Внутри вы найдете:
- Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.
- Упражнения для развития чувства безопасн
Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.
Внутри вы найдете:
- Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.
- Упражнения для развития чувства безопасн
- -17%
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Купили 269 человек
Описание и характеристики
Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.
Внутри вы найдете:
- Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.
- Упражнения для развития чувства безопасности.
- Методики освобождения от навязчивых мыслей.
- Способы формирования самозащиты и самосострадания.
- Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 304
- Вес 389 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Неформатная психотерапия
- Автор Руслан Васитович Кадыров
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.9x15.4x20.2
- ID товара 3047187
- ISBN 978-5-04-186134-6
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
В настоящее время книга очень актуальна. В ней много интересных и полезных методик и упражнений, которые помогают травмированному человеку создать внутреннее чувство безопасности, эмоциональной и моральной устойчивости, справиться со страхом, чувством вины и стыда, справляться с последствиями травмирующих событий и стать ЖИВЫМ и ЖИЗНЕСПОСОБНЫМ, ЖИЗНЕСТОЙКИМ И УСТОЙЧИВЫМ. Огромное спасибо автору за его труд!!!
Плюсы
Много полезных методик, отличная полиграфия, полезная как профессионалам, так и для самопомощи людям страдающим ПТСР, доступный язык
Минусы
Минусов нет. Есть много плюсов.
В наше время - очень актуальная тема. Помогает на простом уровне разобраться с тем,что происходит с человеком,пережившим травмирующее событие,помогает подобрать решение выхода из ситуации. Даже для тех,кто никогда с этим не сталкивался,книга поможет лучше понять,что чувствуют такие люди и почему это происходит. Понять то,как с ними взаимодействовать,даже просто распознать среди знакомых,и,возможно,оказать какую-то помощь,поддержку.
Книга - незаменимый помощник и дорожная карта для тех, кто страдает от указанных в названии расстройств и состояний. С ней начинаешь узнавать врага в лицо, а значит — можешь с ним бороться.
Написана доступно, без сложных научных терминов, но и без воды - только концентрированная полезная информация.
Внутри есть масса упражнений для самопомощи, а главное - QR-коды на них, можно скачать на смартфон и слушать в любой момент.
Написана доступно, без сложных научных терминов, но и без воды - только концентрированная полезная информация.
Внутри есть масса упражнений для самопомощи, а главное - QR-коды на них, можно скачать на смартфон и слушать в любой момент.
Плюсы
Одна из самых полезных книг при указанных в названии состояниях и расстройствах.
Очень приятная тактильно, бумага белоснежная.
Очень приятная тактильно, бумага белоснежная.
Минусы
Минусов нет
Очень полезная и своевременная книга, раскрывающая основные подходы работы с ПТСР.
Книга может быть полезна как для специалистов в сфере психологии, так и для самомомощи, переживающим признаки ПТСР. Все изложено очень доступным языком. Не изобилует психологическими терминами и определениями. Все четко, понятно, последовательно.
Белые страницы с удобным расположением текста, выполненного читаемым размером шрафра.
Для меня книга стала настольной.
Книга может быть полезна как для специалистов в сфере психологии, так и для самомомощи, переживающим признаки ПТСР. Все изложено очень доступным языком. Не изобилует психологическими терминами и определениями. Все четко, понятно, последовательно.
Белые страницы с удобным расположением текста, выполненного читаемым размером шрафра.
Для меня книга стала настольной.
Плюсы
Прекрасная полиграфия.