Кэмерон Диас

Девушки,женщины ,девочки ,просто каждой нужно прочесть эту книгу ,вот правда,для понимания почему себя нужно любить ,беречь и сохранять.Книга это просто терапия для вашей духи и вашего тела ,не оставит равнодушным никакого ,рекомендую к прочтению абсолютно для каждой ,это не книга ,это просто перепрошивка вашего мозга ,обязательно прочитайте ее ,скажете спасибо

Книга мне очень понравилась, для меня она стала настольной, потому я возвращаюсь к ней просто постоянно. Автор детально и доступным языком описывает процессы нашего женского организма, дает хорошие советы и наставления. На протяжении всей книги присутствует повествование о самой жизни автора , ее опыт .

Для тех кто в похудении впервые-книга наверное чему то научит. Всё содержание построено не на сухих статьях «как надо» и «как не надо», а как будто сама Кэмерон сидит рядом с тобой и раздаёт ценные советы от первого лица (бонусом идут интересные фактики-не «отсебятина»!) Но по честному сказать, прямо что то новое я для себя не открыла, всё это я знала и до этой книги) Поэтому я передарю эту книгу однозначно

и звезды учат нас быть здоровыми и красивыми.

Хорошая книга

Я случайно наткнулась на эту книгу, просмотрела содержание, и меня зацепили короткие емкие названия глав, а главное близкие мне по настроению перейти на здоровый образ жизни. Здесь все объясняется по-простому, и самое главное, что для меня стало в этой книге, именно вдохновение, идущее от знаменитой актрисы и автора этой книги. Так что дочитываю книгу и на тренировку! (думаю, Кэмерон Диас была бы довольна)

Выглядит стильно. Заинтересовалась данной книгой в рамках поиска информации о кризисе 30 лет. Данную книгу советовали рассмотреть с точки зрения отношения женщин к своей внешности и её принятия в том числе и в связи с возрастрыми изменениями. Ещё не читала, но могу отметить, что даже просто поставить на полку будет приятно, так как выглядит внушительно и вызывает интерес.

Кэмерон Диас, актриса.

Очень познавательная книга! Кэмерон Диаз делиться собственным опытом по формированию правильного питания (ПП) и решению проблем с красотой и здоровьем. Как оказывается у неё были серьёзные проблемы, которые её и заставили не только задуматься о ПП, но и изучить очень многое в этом вопросе, применить на практике и полностью изменить своё отношение к собственному телу. Понравилось, что она не просто даёт советы и рекомендации, но обосновывает их пользу с научной точки зрения, она действительно "с умом" и "по-научному" изучила данный вопрос. Но книга больше полезна не своей научностью и описанием биохимии (которая в книге тоже есть), а скорее своим мотивационным аспектов. Она заставляет задуматься, начать изучать, что-то менять, применять на практике и тд. А также личным опытом известной актрисы, которая очень честно и откровенно им делиться. Читайте, будет интересно!))