Книга о долголетии

вводный экскурс в мир 40+ и выше.

Эио вторая часть книги , посвященная женщинам 40+ и выше, и здесь как и в первой части актриса Кемерон Диас и доктор Сандра Барк рассказывают как женщине нужно жить и не терять себя. Чтобы в 40+ не превратиться всморщенный старушку с отеками, морщинами, без зубов, лишним весом и депрессией .
Книга расчитана на широкую аудиторию. Читается просто, нет ничего лишнего на мой взгляд.

цена

Вторая книга Кэмирон Диас о теле, но теперь она посвящена вопросам старения и долголетия. Мне она показалась менее интересной, чем первая, но тем не менее я её прочитала и не жалею.

Очень много внимания в книге уделяться не только старению мышц и костей, но также старению мозга. Автор очень подробно изучает вопросы деменции, биохимические процессы, происходящие в мозге, как их замедлить и как приготовиться к тому, что это неизбежно.

В целом книга полезная, рассчитана на широкую аудиторию, написана легко и непринуждённо, но первая мне понравилась больше.

Качественное издание, мягкая и красивая обложка, шрифт приятный для глаз.

Наверное они есть, но я не искала)

Вторая работа, из серии, "Книга о ...", от популярной актрисы, известной Зож и Пп активисткой. Приобретена, как презент, в коллекцию, книг от знаменитостей, о красоте и здоровье. Дебютная книга, о теле, стала бестселлером, на этот раз, Кэмерон, вместе с ещё одним, известным автором, Сандрой Барк (с которой, в соавторстве, была написана и первая книга), раскрывают тему возраста, а вместе с ней, рассказывают все, о гормонах, питании, уходе, физиологии, здоровье, материнстве, с учётом возрастных изменений. Книга удобно поделена, на соответствующие главы, в которой вы найдёте, много новой, и далеко не лишней, информации. Близка и философия актрисы, как мотив для написания, здесь не будет, нравоучений и рекламы, будет попытка взглянуть, на возраст, не как, на страх, и некое зло, а как, на мудрость, и бесценный опыт.

Много полезной информации

Мягкая обложка