Ольга Максимова - тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 55 тыс. подписчиков.
«Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно».
Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в
«Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно».
Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в
- -38%
Правила долгой жизни
Купили 476 человек
Описание и характеристики
«Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно».
Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет.
Читая эту книгу, вы узнаете:
• Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье;
• В чем заключается сила медитаций;
• Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни;
• Много интересного о правильном питании;
• Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум;
«Правила долгой жизни» – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ «да», то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Ольга Максимова – спортивный тренер высшей категории по плаванию, автор системы омоложения и очищения организма «Холический путь».
- 2. Вы узнаете о двух мощных инструментах для здоровья и исцеления – холическом плавании и аскезе через сухое голодание.
- 3. Вы получите комплекс практик, медитаций и упражнений для здоровья духа и тела.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 312 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Звезда Рунета
- Автор Ольга Николаевна Максимова
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.9x13.8x20.7
- ID товара 3027023
- ISBN 978-5-17-149745-3
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы
Сначала новые
Книга оставляет двойственное впечатление. С одной стороны, это искренний и мотивирующий манифест о здоровье через холическое плавание, аскезы и медитации — легко читается и даёт импульс к действию . С другой — многим покажется слишком самоуверенной, а психологию автор и вовсе называет лженаукой . В итоге: полезная инструкция для тех, кто готов принять философию автора, но не больше.
Честно говоря, взяла эту книгу скептически — ну сколько можно про ЗОЖ? Но Ольга Максимова меня удивила. Она пишет не заумно, с юмором и без нравоучений
Плюсы
Реально понятные вещи: про питание, движение, даже про аскезу — я вообще не знала, что это так работает! Особенно зашла тема медитаций и эмоционального состояния, так как в наше время эта тема очень даже актуальна и все мы живем на стрессе..
Минусы
Читается легко, главы короткие, не успеваешь заскучать, так что минусов не вижу
здоровье
Замечательная книга, очень познавательно. Рекомендую к покупке. Будет интересно всем. Особенно обрадовало приглашение на юбилей к автору ) книгу приятно держать в руках, переплет очень хороший. Особенно было интересно читать про холическое плавание, так же очень интересно описано про аскезу. Колоссальный опыт автора - итог шикарная книга про здоровье человека.