Поль С. Брэгг

В целом интересная книга, но на мой взгляд, указанная система голодания и рацион питания подойдут далёко не всем. Соглашусь с одним из отзывов, т.к. автор прибывал в тёплых краях это тоже влияло на организм, в том числе на витамин D. Необходимо учитывать территорию проживания (климатические условия), имеющиеся заболевания, например, анемия или болезни ЖКТ при обострении которых нельзя употреблять определённые продукты. Каждый продукт имеет и вред, и пользу, поэтому к рекомендациям в данной книге следует относиться с осторожностью и без фанатизма в голодании. Понравилась мысль автора о дистиллированной воде, думаю можно попробовать, но не на постоянной основе, а только иногда.

прекрасная книга,купила ее и даже на время сделала лечебное голодание своим девизом по субботам.на следующий день салаты по специальным рецептам,чтобы правильно выйти из голодания.и только через несколько часов позволительно скушать вареный помидор.и только потом немного вареной картошки.нельзя сразу есть что попало.так вместо пользы один вред,поэтому внимательно читайте.пригодится тем,кому надо похудеть или правильно питаться.

Я еще не понимаю стоит ее вам читать данную книгу или нет . Интересный достаточно метод у данного автора , сейчас есть более современные метода и литературы сейчас очень много, автор данной книги все книгу пропагандирует споровый образ жизни . Я думаю это как то слишком наверно , главное нужно все в меру делать . Если конечно у вас есть проблемы со здоровье нужны специалисты , а не пособия или книги .

Главная, наверно, и по-своему эпохальная книга Брэгга. Когда-то она произвела настоящую сенсацию в нашей стране – ещё в том, сокращённом советском переводе, в позднесоветский период. Но и тогда она мгновенно стала настольной книгой для многих из тех, кто серьёзно относился к своему здоровью и духовному саморазвитию. Да, в современном полном издании книги хватает рекламы и саморекламы, может быть, чего-то лишнего – что, тем не менее, нисколько не снижает ценности тех идей, которые изложены здесь. Сам практиковал, насколько сумел в ограниченных условиях, метод голодания по Брэггу – и он меня буквально преобразил, ещё много лет назад. Одним словом, для меня это лучшая и предельно значимая книга Брэгга, которая когда-то очень помогла – да помогает и сейчас, обращаться к ней можно, наверно, бесконечно. Рекомендую всем, интересующимся такого рода тематикой, для обязательного ознакомления – что-то полезное для себя вы обязательно найдёте – и не исключено, что очень полезное.

При прочтении этих серий книг вы поймете, что просто нечестные люди из 1 книги сделали 4 и выдают за разные. Если убрать повторы и конструктивно все сложить то и получиться книга 500 стр. (если убрать цитаты и пр. отзывы, книга станет очень компактной и с конкретной информацией и не набором статей)

В книге много воды, прослеживается нотка зомбирования читателя, повторением одних и тех же мыслей. Перед покупкой думал - "чем больше страниц, тем больше полезной информации", оказалось я чуть ошибся. Книга понравилась, но стоит учитывать тот факт, что автор пропагандируя здоровое органическое питание, на протяжении всего повествования всегда пребывал в теплых краях. Для себя сделал вывод, овощи фрукты есть стоит обязательно, но полностью переходить только на них, чревато лютой потерей веса(до 10кг). В кинге так и не представлен рецепт "Замечательного яблочного уксуса Брэга". Рекламирование "продуктов питания" и добавок Брэга, наводит на мысль развитой маркетинговой сети. Точных рецептов добавок и прочего в пищу от Брэга, не представлено. + много интересных цитат.