Кристен Батлер

Ежедневник помог мне позитивнее смотреть на мир и жизнь, теперь я радуюсь каждому мгновению и ищу радость даже в казалось бы не очень хороших ситуациях. Также есть место для записи благодарностей

Книга предлагает альтернативный взгляд на давно популярную идею о необходимости выхода из зоны комфорта. Автор утверждает, что постоянное стремление выйти за её пределы может привести к выгоранию, тревогам и потере внутреннего баланса и предлагает вместо этого переориентироваться на то, чтобы обустроить свою зону комфорта как пространство для личностного развития. Это включает познание своих истинных желаний, создание безопасной среды и внедрение привычек, которые способствуют благополучию.