Константин Заболотный — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Как химичит наш организм: принципы правильного питания Константин Заболотный

+ до 104 бонусов

Только в магазинах

«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология - наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это - НЕПРАВДА!
От нашего питания зависит всё - состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи - вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём.
В этой книге автор безжалостно снимает с наших ушей лапшу диетологи

Перейти к описанию

Анна

книга понравилась. информации много, эта книга ответила на множество вопросов. читаю достаточно много книг о здоровом питании, но в этой нашла информацию, которую не читала в других книгах. это меня однозначно подкупило. более того, впервые я решила приобрести книгу по питанию в бумажном варианте после того, как познакомилась с ней в аудио формате. просто планирую через какое-то время перечитать её. эту книгу я точно посоветую знакомым.

Отзыв о книге

Александр

Очень интересная книга.Всё очень доступно,особенно для людей без мед.образования.Оказывается,что мы живём неправильно с самого рождения.А когда взрослеем,нам мешают правильно жить как ни странно-знания,окружение(точнее мнение окружения),и прочие факторы,влияющие на наше мировоззрение.Я бы сказал,что это инструкция по правильной и бесперебойной эксплуатации своего организма.Этому должны учить уже в садике и школе.Почему так мало такой литературы?Читал запоем,не мог оторваться.Мы невежи в питании и вообще ничего не знаем о своём организме.Плюс новомодная диетология ещё больше уводит нас от истинных,природных законов питания.Рекомендую всем для понимания всех процессов,происходящих с нашим телом.Да и для расширения общего кругозора неплохо.Подача прекрасная,с своеобразным юмором.Не пожалеете,что приобрели эту книгу.

Отзыв.

Юлия

Книга впечатлила своей информативностью, а так же удивила предоставленными фактами о, казалось бы, таком простом и таком привычном процессе, как потребление пищи . Признаюсь, что для меня стала открытием, что вся наша жизнь, наше здоровье, наши дети, наш внешний вид зависит лишь от одного этого процесса. Конечно, правило "мы то, что мы едим" знает каждый, но чтобы все настолько тесно было , подумает не каждый)) В книге автор разбирает пищевой закон - кто лучше ест, тот и здоровее. Но это и так очевидно. Вся информация переплетается тесно с информацией о белках, жирах и углеводах - тут вы найдете много новой и интересной информации для себя:) Так же узнаете о правилах приема биологических добавок, о которых вам ни одна компания-производитель не напишет и то, что прием БАД напрямую связан с качеством питания. В заключении автор расскажет вам все о сущности женщины, как ее задумала природа - о ее материнской функции, гормональности, важности подросткового (полового) периода. Конечно, несмотря на то, что книга рассчитана на широкие массы, в первую очередь она будет интересна людям, далёким от медицины, которые ею не занимаются совсем) но, возможно, и мед. Работникам она тоже будет полезна:)

Только в магазинах

Твое токсичное тело. Чистим организм правильноКонстантин Заболотный

· 3

Сергей

Прочитал «Твоё токсичное тело. Чистим организм правильно» — впечатление смешанное, но в целом полезное. Автор не просто вещает про «очищение», а объясняет, как всё работает: откуда берутся токсины, как их выводит организм, почему не все «чистки» безопасны. Есть конкретные схемы (тюбаж, голодание), но чувствуется: без врача лучше не экспериментировать. Читается легко, без воды.

Только в магазинах

Организм: перезагрузка. Разумные технологии здоровья и очищенияКонстантин Заболотный

· 2

Рекомендуется для прочтения

Александр

Это уже не первая прочитанная мной книга К.Б.Заболотного.Автор доносит до нас идею своего подхода к здоровью,которая говорит о том,что нужно не лечиться,а нужно не болеть.А чтобы не болеть-нужно знать свой организм(чем к сожалению не может похвастаться большинство населения планеты).Нужно прислушиваться к организму,помогать слабым органам и системам,в большей степени с помощью питания ,БАДов и витаминов.Интересная информация о БАДах изменила моё отношение к ним(ранее воспринимал их как нечто ненужное,не естественное).Это именно добавка к пище,а не волшебная пилюля,на которую можно уповать .Порадовала информация о ГМО и необходимости пить воду.Узнал,что некоторые проблемы-это вовсе не болезни,а сбой в работе системы,который корректируется питанием.Полезное объяснение о природе аутоимунных заболеваний и возможных подходов к их лечению(ну или хотя бы коррекции с помощью диетологических механизмов).Немного есть из истории диетологии.Книга призывает к естественности в здоровье и силам природы.Конечно,чтобы применять эту информацию в жизни потребуется недюжинная сила воли.Но главное-фундаментальные знания об организме и процессах,в нём происходящих.А этого в этой книге предостаточно.

Нет в наличии

Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животныхКонстантин Заболотный

· 1

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законыКонстантин Заболотный

· 1

Полезная литература

Александр

Константин Борисович как всегда не разочаровал.Книга читается на одном дыхании,легко и приятно,с юмором.С медицинской точки зрения информация изложена очень грамотно и лаконично.Подкреплена научно доказанными фактами.Все рекомендации основаны на анализе правильного функционирования органов и систем.Подробнейше описан процесс работы ЖКТ от попадания пищи в рот до выведения её из организиа.Настолько просто объяснено,что даже можно ребёнку рассказать.Автор не пишет о лечении отдельных органов,а рассматривает ЖКТ как единую систему,которая должна работать слаженно на всех этапах пищеварения.Множество рекомендаций по питанию для избежания состояния болезни.Истинный восторг от подобной литературы.Расширяет взгляды на природу человеческого здоровья.Рекомендую!