Джеффри Янг

Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье Джанет Клоско, Джеффри Янг

+ до 119 бонусов

799 ₽

943 ₽ -15%

Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то... вам не кажется! Эти закономерности не случайны — их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным. Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой. Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.

Перейти к описанию

Светлана

Книга понравилась. Для меня это было новое видение проблемы. С такой стороны я еще не смотрела на свою покоцанную жизнь. Книга не станет лекарством, но она может стать первым шагом к изменению себя. В книге много примеров, правда, они большей частью какие то очень острые, но уж что есть.

Аноним

Хорошая книга из раздела психологии

Татьяна

Очень впечатлила меня эта книга. Она у меня вся в рабочем состоянии осталась после прочтения с закладками и подчеркнутым текстом. Внутри книги есть тесты, которые сразу по мере прочтения помогают понять своё личное состояние. Многие вещи после неё я переосмыслила. И сделала для себя вывод, что буду её перечитывать. Потому что мы живём свою жизнь по инерции, делая многие вещи на автомате, а откуда растут ноги этих автоматических действий и как их изменить, мы даже не задумываемся. Однозначно рекомендую к прочтению всем.

Олеся

Для того чтобы данная книга была полезна, не достаточно просто ее прочитать, но нужно следовать практическим советам и применять их в жизни. Сама книга написана понятным легким языком и на самом деле она частично заменяет поход к психологу. Помогает понять и проработать моменты, мешающие жить счастливо

Аноним

Рекомендую

Аноним

Книга интересно выстроена, в подходе когнитивно-поведенческой терапии. Внутри все разложено по полочкам, что, как, когда, зачем. Возможно кому-то будет полезным пособием по проведению терапии в когнитивно-поведенческом подходе, так как материал структурирован. Сама книга в твёрдой обложке, красивое оформление, внутри белые офсетные листы, шрифт комфортный для чтения.

Анастасия

Неплохая селфехелп книга в помощь для проходящих схематерапию. Внутри есть опросники, а вся информация подается системно. Самостоятельно, без работы со специалистом, может дать обзорную информацию о терапевтическом подходе. Под каждый раздел авторы предлагают примеры и упражнения. В отличие от многих других книг в этом жанре — не сильно водная, хотя текст легкий.

Аноним

Разочаровалась немного в этой книге) Было много отзывы во, много рекомендаций, и возможно, из за этого выложила большие надежды, которые в свою очередь не оправдались. Для общего развития и изучения темы почитать прикольно, но действительно действенных советов не нашлось . Первые главы еще ничего, затем пошло много воды. Книгу у себя не оставила, перечитывать не буду

Margarita

Будь собой!