Наталья Волкова

Полезная и практическая книга. Написана доступно и лично, "как разговор с подругой". Много примеров из жизни и практики автора, что создаёт эффект доверия. Минимум сложной терминологии. Книга мне очень понравилась. Она действует как терапевтическая беседа, которая мотивирует начать меняться. Рекомендую её к прочтению всем, кто чувствует неудовлетворённость, тревогу или усталость, но не знает, с чего начать.

Я бы назвал эту книгу инструкцией. Инструкцией к самому себе. Будто ты неизвестная машинка, которой никто не понимает, как ею пользоваться, в том числе и ты. Как принять себя в тяжелые моменты в жизни, как в стрессовой ситуации не теряться, как быть благодарным себе и миру за что-то самое простое и вроде бы обыденное? Здесь мало читать просто текст. Здесь нужно пропустить все через призму себя самого и применить на практике