Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию.

С помощью ее рабочей тетради вы:
- узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства;
- научитесь менять негативные установки на поддерживающие;
- освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением;
- почувствуете гармонию между умом и телом.