+ до 194 бонусов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к товару будут применены дополнительные скидки при оформлении заказа. На вашем бонусном счёте может быть не более 5 000 бонусов.
, чтобы увидеть точный размер начислений.
1 299 ₽
1 533 ₽ -15%
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.
Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20.
В этой книге вы найдете:
- практические советы и стратегии;
- детализированные планы тренировок для различных дистанций — спринта, олимпийской, полужелезной и железной;
- тесты для определения индивидуальных зон интенсивности.
Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших резу
Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20.
В этой книге вы найдете:
- практические советы и стратегии;
- детализированные планы тренировок для различных дистанций — спринта, олимпийской, полужелезной и железной;
- тесты для определения индивидуальных зон интенсивности.
Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших резу
Похожие авторы
Книги похожих авторов
1 533 ₽
1 299 ₽-15%
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкамДэвид Уорден, Мэт Фицджеральд
Только в магазинах
Только в магазинах
Только в магазинах
1 651 ₽
1 399 ₽-15%
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой водеДаниил Серебренников
1 592 ₽
1 349 ₽-15%
Питание в триатлоне: учебно-методическое пособиеА. Мештель, Александр Мирошников, Андрей Смоленский
1 651 ₽
1 399 ₽-15%
Питание в футболе: учебно-методическое пособиеА. Мештель, Александр Мирошников, Андрей Смоленский
1 887 ₽
1 599 ₽-15%
Питание в спортивной борьбеАлександр Мирошников, Андрей Смоленский
2 123 ₽
1 799 ₽-15%
Питание в тхэквондо: учебно-методическое пособиеМихаил Максимов, Александр Мирошников, Андрей Смоленский
1 887 ₽
1 599 ₽-15%
Спортивная черепно-мозговая травма: монографияАндрей Смоленский
2 241 ₽
1 899 ₽-15%
Особенности медико-биологического обеспечения детско-юношеского спортаСветлана Золичева, Андрей Смоленский, А. Тарасов
2 359 ₽
1 999 ₽-15%
Руководство по антидопинговому контролю в спорте для спортивных врачей, тренеров, нутрициологов, студентов медицинских и спортивных вузов, спортсменов.О.И. Беличенко, Александр Мирошников, Андрей Смоленский
2 477 ₽
2 099 ₽-15%
Восстановление в спорте: курс лекций для студентовСергей Полиевский, Андрей Смоленский, А. Тарасов
2 359 ₽
1 999 ₽-15%
Заболевания спортсменов: учебникАндрей Смоленский
1 155 ₽
578 ₽-50%
Обратная сторона медалиАнастасия Ермакова
1 155 ₽
577 ₽-50%
Обратная сторона медалиАнастасия Ермакова
1 887 ₽
1 599 ₽-15%
565 ₽
479 ₽-15%
Бодибилдинг. Теория и практикаМаксим Петров
506 ₽
429 ₽-15%
Современный бодибилдингМаксим Петров
Только в магазинах
Спецприемы рукопашного боя. Практическое пособиеМаксим Петров
Только в магазинах
Боевые приемы ушу. Практическое пособиеМаксим Петров
2 359 ₽
1 999 ₽-15%
Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкамКристофер Макдугалл, Эрик Ортон
707 ₽
599 ₽-15%
Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим чемпиономТим Гровер, Шари Уэнк
3 539 ₽
2 999 ₽-15%
Классическая энциклопедия бодибилдингаБилл Доббинс, Арнольд Шварценеггер






