Книга Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособности (м) Фицджеральд (Мэт Фицджеральд) — 1

Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособности (м) Фицджеральд

Мэт Фицджеральд
7 оценок
Купили 60 человек
В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и пр
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    312
  • Вес
    500 г
  • Год издания
    2013

Отзывы

3.6
7 оценок
2
0
1
0
4
Ольга18.08.2024
Отличная книга одного из самых лучших авторов о беге М. Фицджеральда. Много полезной информации о питании с примерами дневников разных элитных спортсменов. Подойдёт для любого уровня подготовленности.
Плюсы
Значительный объём нужных практических советов. Хорошее издание, несмотря на мягкий переплёт. Структурно и четко изложен материал книги. Отдельная благодарность за психологическую часть!
Минусы
Не обнаружено.

Описание и характеристики

В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    312
  • Вес
    500 г
  • Год издания
    2013
  • Издательство
    Тулома
  • Автор
    Мэт Фицджеральд
  • Размеры в см
    1.6x16.3x23
  • ID товара
    2447006
  • ISBN
    9785904791049
Книга «Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособности (м) Фицджеральд» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мэт Фицджеральд «Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособности (м) Фицджеральд» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.