Хонгюн Юн

обожаю эту книгу как постоянное напоминание о ценности человека. каждого и любого в мире, где постоянно пытаются найти превосходства одних людей над другими. эта книга уравнивает ценность каждого. если вы до сих пор сравниваете себя с другими, возьмите эту книгу. она легко читается и приятно оформлена. обложка с голографическими изображениями, красиво переливается. очень нежная и заботливая книга. словно взяли и обняли после прочтения.

Книга данного автора отлично помогает справиться от неуверенности в себе, в собственных силах и целях. Года два назад данный автор помог мне найти в себе уверенность и начать добиваться своих результатов и желаний. Раскрывает ответов на множество вопросов касаемо личности. Ценителям психологии советую к прочтению данной книги!

Понравилось, что в книге даны очень простые для применения сразу в жизнь советы и упражнения. Понравился стиль изложения, простой, основательный и точный. Не мотивирующий, а помогающий увидеть, разобраться, что-то поменять. Неспешный. Всё написано о жизни и близко ей. Книга достаточно объёмная по наполнению и содержанию.

Я дочитала книгу «Твой внутренний свет» Хонгюн Юн и это как разговор с подругой, только в книге.Автор так мягко и спокойно пишет, что у меня было ощущение, будто кто-то рядом поддерживает. Там есть простые упражнения, которые помогают заметить свои привычные «я не смогу» и заменить их на более добрые слова к себе. Да, иногда есть повторения, но это даже лучше работает мысли закрепляются прочитанное . После прочтения я почувствовала, что можно быть собой, даже со всеми сомнениями, и всё равно ценить себя. Очень тёплая книга .

Эта книга стала для меня настоящим путеводителем к внутреннему спокойствию и уверенности. Автор - психиатр, поэтому в книге содержатся полезные ежедневные упражнения, которые направлены на развитие уверенности и самоуважения. А простые объяснения как именно выполнять упражнения не оставляют никаких вопросов к ним) Так что эта книга помогла мне лучше понять свои эмоции и как их принимать. Думаю она хорошо подойдет тем, кто хочет прийти к гармонии с самим собой.

Какое великолепное оформление у книги, она очень эстетичная. Если говорить про сам сюжет, то я точно могу выделить практику, которая взяла себе за основу делать каждый день - "как разрушить стену критикующего я". Простое упражнение, но при этом правда рабочее. После каждой главы есть небольшие упражнения, которые можно прям сразу и выполнить, они не требуют особых усилий, но помогают обрести уверенность в себе.

Книгу купил для своей сестры и отзыв решил написать с ее слов. Упражнения встроены в логичную структуру: от анализа причин низкой самооценки до формирования устойчивых привычек самоподдержки. Автор понимает, как тяжело бывает начать, поэтому каждая глава мотивирует не бросать путь к себе, даже если кажется, что прогресс незаметен. Также мы узнаем историю автора, ведь он тоже оказывался в ситуациях, где терял самоуважение, но по итогу смог его обрести. Именно его опыт дает надежду!

Люблю корейскую культуру и их авторов. Когда увидела эту книгу в новинках, то не задумываясь приобрела. Что могу сказать, прочитала пока половину и сразу решила написать отзыв. Книга лёгкая и интересная, все написано понятно и по делу. Читаю её везде, беру с собой в дорогу, удобный формат для этого, она ещё и легкая. Понравились упражнения, потихоньку начинаю их выполнять. Всем рекомендую)

Книга интересная, много новой информации для себя нашла. Отдельно хочется отметить главу про эмоции, оказывается они сильно влияют на каждого из нас и на нашу самооценку. Понятный язык у автора, точнее у его перевода. Видела, что уже писали про красоту обложку, но умолчать об этом я тоже не могу. Прекрасно понимаю, почему она понравилась людям, эти чудесные переливы бабочек на солнце - восторг.