Книга Самоуважение. 33 урока уверенности в себе (Хонгюн Юн)
«Самоуважение. 33 урока уверенности в себе» — это книга о самооценке, внутренней опоре и привычке относиться к себе с большим уважением. Юн Хонгюн обращается к теме, которая влияет на повседневную жизнь: как человек воспринимает свои возможности, реагирует на сомнения, справляется с новыми задачами и выстраивает личные границы. Книга написана в русле популярной психологии и рассчитана на самостоятельное чтение с постепенной ежедневной работой над собой. Также она выходит под названием «Твой внут
  • -17%

Самоуважение. 33 урока уверенности в себе

5.0 (9 оценок)
Купил 191 человек

Описание и характеристики

«Самоуважение. 33 урока уверенности в себе» — это книга о самооценке, внутренней опоре и привычке относиться к себе с большим уважением. Юн Хонгюн обращается к теме, которая влияет на повседневную жизнь: как человек воспринимает свои возможности, реагирует на сомнения, справляется с новыми задачами и выстраивает личные границы. Книга написана в русле популярной психологии и рассчитана на самостоятельное чтение с постепенной ежедневной работой над собой. Также она выходит под названием «Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению».

О чём книга

В центре внимания — самоуважение и уверенность в себе как часть обычной жизни. Автор показывает, как недостаток внутренней опоры может проявляться в неуверенности, страхе перед новыми шагами и трудностях с отстаиванием собственных границ. Разговор строится не вокруг громких лозунгов, а вокруг повседневных ситуаций и понятных вопросов, с которыми сталкиваются многие: почему так трудно доверять себе, откуда берётся внутреннее сомнение и как формируется более устойчивое отношение к себе.

Ключевые идеи и смыслы

Книга относится к психологии самооценки и саморазвития. Её основа — авторский подход к ежедневной работе над собой. В корейской версии материал построен вокруг упражнений, сгруппированных по темам самоуважения. Такой формат делает акцент не только на размышлениях, но и на регулярном внимании к своим реакциям, привычным мыслям и способам поддержки себя. Подача практическая и наставническая, без сложной терминологии.

Практическая часть

В книге есть упражнения и техники для самостоятельной работы. Они связаны с темой самооценки и рассчитаны на постепенное, ежедневное включение в жизнь, а не на разовое чтение. В оригинальной версии собрано 24 упражнения по темам самоуважения. Такой подход подойдёт тем, кому важно не только познакомиться с идеями, но и применять их шаг за шагом в удобном личном ритме.

Кому будет полезно

«Самоуважение. 33 урока уверенности в себе» заинтересует тех, кто хочет лучше разобраться в теме самооценки, увереннее чувствовать себя в повседневных ситуациях и найти спокойный, прикладной формат работы над собой. Книга подойдёт для первого знакомства с темой и для самостоятельного чтения без специальной подготовки. Её ценность — в ясной подаче, внимании к внутренней опоре и сочетании объяснений с упражнениями.

Отзывы

5.0
9 оценок
0
0
0
0
9
Сначала новые
Как самоуважение помогает нам в жизни и во всём, как повысить своё мнение. И многие всего. Увереность в себе. Как справится во всём даже в трудные моменты жизни. 33урока поможет всём нам в жизни как перенастроить нашу жизнь. Как перезагрузить свои мысли. И в целом нашу жизнь. Мне понравилась эта книга помогла разобраться в себе.
Плюсы
Мягкая обложка. Шрифт хороший. Цена устраивает.
Минусы
Не нашла.
Книга мне очень понравилась по содержанию. Книга легкая в прочтении, прочитала за пару дней. Очень понравилось оформление книги, она очень компактная, что позволяла ее брать с собой, очень удобно. Книга помогла мне прокачать навыки по самоуважению, разобраться со многими вопросами, которые меня интересовали. На страницах есть кошачьи лапки, это очень мило. Рекомендую к прочтению.
Данная книга небольшая по объему, но с очень качественной и рабочей информацией книга удобного формата в мягком переплете обложка сделана из плотного картона яркая привлекает внимание страницы белого цвета хорошей плотности шрифт среднего размера печать четкая выгодная цена особенно с учётом применения накопленных бонусов от Читай города
Плюсы
актуальность, качество издания выгодная цена
Минусы
минусов не обнаружено к покупке рекомендую
Книга хороша, но скорее для новичков или для тех, кто хочет просто напомнить себе, что он человек.
Вся книга пропитана любовью к людям и искренним желанием помочь. Юн Хонгюн писал её для своих дочерей, и это чувствуется с первых страниц. Во время чтения автор воспринимается скорее как друг или мудрый наставник, а не как психолог, у которого ты находишься на приёме.
Книга заинтересовала меня своей аннотацией. Кроме того, мне хотелось сравнить корейский и европейский подходы к психологии. Особенно понравилось, что автор постоянно подчёркивает: он такой же обычный человек, как и все мы. Он напоминает, что не стоит требовать от себя невозможного, пытаться делать всё через силу или стремиться получить всё и сразу.
Юн Хонгюн не акцентирует внимание на своих заслугах и не хвастается тем, каких знаменитостей лечил. На мой взгляд, этим он выгодно отличается от некоторых современных европейских психологов.
Книга отлично подойдёт тем, кто только начинает знакомство с психологией. Тем же, кто уже прочитал немало литературы на эту тему, она может понравиться своим лёгким слогом, тёплой атмосферой общения и простым, но важным напоминанием о том, что все мы прежде всего люди.
Книга «Самоуважение. 33 урока уверенности в себе» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Хонгюн Юн «Самоуважение. 33 урока уверенности в себе» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.