Ник Трентон

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать Ник Трентон

+ до 124 бонусов

829 ₽

978 ₽ -15%

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.

Автор также рассказывает о том:
- Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.
- Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.
- Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вам

Перейти к описанию

Светлана

Несмотря на небольшой формат книги, автор все равно умудряется разбавить информацию водой. При прочтении ощущается какой-то когнитивный диссонанс: почти все упражнения вроде как сводятся к тому, что человек должен мыслить позитивно, но в то же время автор говорит, что навязывать самому себе такие оптимистичные мысли вредно, если они тебе чужды. А конец книги так вообще является просто повторением ключевых техник и мыслей всех глав. Также разочаровало отсутствие ссылок на исследования, которые упоминаются автором. Смешанные впечатления от книги.