Дэвид Льюис

Управление стрессом : Как найти дополнительные 10 часов в неделю Дэвид Льюис

+ до 43 бонусов

Только в магазинах

В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.

Перейти к описанию

Моя настольная книга

Екатерина

Прочитав однажды эту книгу, решила, что она обязательно должна быть в моей библиотеке . В ней вы найдете множество крутых советов по рационализации бизнес процессов, по повышению личной и корпоративной эффективности . Основываясь на полученных практических знаниях, действительно легко можно освободить несколько свободных часов в своем расписании. Считаю одной из лучших книг этой серии .

Уроки спокойствия

Каролина

На самом деле, эта книга не научит управлять вас своим стрессом, но может дать нескольку уроков по организации своего рабочего и личного времени. Мне пригодились пара методик, которые описаны в книге, но чтобы до них дойти, нужно еще постараться дочитать. В целом, книга неплохая, если применять советы авторов на практике.

1 096 ₽

929 ₽-15%

Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделюДэвид Льюис

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

6 725 ₽

5 699 ₽-15%

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделюДэвид Льюис

Помогает отдохнуть

Игнат

Я всегда был очень занят на работе и дома, и чувствовал, что мое время не используется эффективно. Я решил купить книгу "Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю", чтобы узнать, как управлять своим временем и уменьшить стресс. Книга оказалась очень полезной и информативной. Она представляет не только различные стратегии управления временем, но и методы управления стрессом, такие как медитация, йога и глубокое дыхание. Я был приятно удивлен, узнав, что эти методы не только помогают уменьшить стресс, но и позволяют лучше управлять своим временем. Книга содержит много практических советов и упражнений, которые помогают читателю лучше понять материал и применить его в своей жизни. Я применял рекомендации из книги на практике, и они действительно помогли мне управлять своим временем и снизить уровень стресса.