Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество препод
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество препод
Сила воли. Как развить и укрепить
Купили более 1 100 человек
Описание и характеристики
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.
Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы "Сила воли".
Что нас зацепило в книге:
Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
Позиция "10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить", как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 320
- Вес, г 237
- Размер 2.5x12.6x18.5
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия NEON Pocketbooks
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-00195-760-7
- Тираж 10000
- ID товара 2945607
Отзывы
Качественная по своему содержанию книга, автор которой делится как теоретической информацией что такое сила воли, как ее развивать, укреплять и использовать себе и другим во блага. Книга сочетает в себе и научный подход и в тоже время много практических примеров, что позволяет успешно внедрять все предложенные рекомендации в жизни. Для тех, кто все время откладывает подойдет идеально.
Плюсы
Однозначная рекомендация. Очень хорошо подойдет тем, кто как раз в поиске информации как перестать откладывать и начать предпринимать шаги для достижения поставленных целей.
Минусы
Не очень качественная бумага, неудобный переплет.
Сам материал представленный - изумительный. Все главы прекрасно описаны, в конце есть главные мысли и практики которые нужно исполнять, отличие от "атомных привычек" в том что здесь в целом изучается вопрос силы воли и наших решений, и что за ними стоит
Плюсы
Интересная информация
В конце главы удобно есть самое важное
Перевод хороший, язык местами остроумный
В конце главы удобно есть самое важное
Перевод хороший, язык местами остроумный
Минусы
Мягкая обложка(
Страницы неплохи, но из-за обложки неудобно раскрывать книгу и она быстро изнашивается у корешка
Страницы неплохи, но из-за обложки неудобно раскрывать книгу и она быстро изнашивается у корешка