В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.
Управление стрессом : Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Купили 11 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 320
- Вес, г 209
- Размер 1.5x11.5x16.5
- Издательство Альпина
- Серия Альпина: психология и философия
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2019
- ISBN 9785961471571
- Тираж 3000
- ID товара 2666664
Отзывы
Моя настольная книга
Прочитав однажды эту книгу, решила, что она обязательно должна быть в моей библиотеке . В ней вы найдете множество крутых советов по рационализации бизнес процессов, по повышению личной и корпоративной эффективности . Основываясь на полученных практических знаниях, действительно легко можно освободить несколько свободных часов в своем расписании. Считаю одной из лучших книг этой серии .
Плюсы
Удобный формат, множество практических советов .
Минусы
Нет
Уроки спокойствия
На самом деле, эта книга не научит управлять вас своим стрессом, но может дать нескольку уроков по организации своего рабочего и личного времени. Мне пригодились пара методик, которые описаны в книге, но чтобы до них дойти, нужно еще постараться дочитать. В целом, книга неплохая, если применять советы авторов на практике.
Плюсы
Небольшая цена, яркая обложка, компактность
Минусы
Много воды