Эвелина Леви — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Эвелина Леви

Эвелина Леви

Эмоциональный интеллект. Побеждай без манипуляций
Только в магазинах
· 2

книга про осознание и природу собственных эмоций

Юзерпик – Ирина

Ирина

Отлично написанная книга, которая будет понятна как специалистам, так и обычным людям интересующимся данной темой. Природа эмоций, пути их возникновения, как с ними жить и работать. Обязательно изучите раздел с практическими занятиями! Очень много практик по работе с эмоциями - их появление, ощущения в теле, триггеры, как усмирять и влиять на эмоции без сложностей для себя и окружающих. Прочитав эту книгу стала больше задаваться вопросами - почему те или иные события вызывают во мне те, или иные эмоции и как сделать, чтобы мысли не скатывались во фрустрацию и тревогу. Ответы нашла в книге.

Об авторе

Эвелина Леви – эксперт по управлению эмоциями, идеолог образовательной платформы по изучению эмоционального интеллекта (EQ). Обучалась у основоположников теории Пола Экмана и Дэниела Гоулмана. Она разработала свою систему понимания и работы с эмоциями, которая больше подходит под наши реалии. Эвелина учит не просто как управлять своими и чужими эмоциями, а еще выстраивать диалог так, чтобы получать то, что хочешь. Ее курсы уже прошли более 4000 человек.

Похожие авторы