6 книг по психологии и самопомощи

Бестселлер Amazon от педагога высшей категории из Великобритании. Внутри – проверенные техники, которые помогут вам в кратчайшие сроки избавиться от тревоги и панических атак. Автор доступно рассказывает о причинах тревожных расстройств и о том, как они влияют на нашу повседневную жизнь и сознание.

Почему, вступая в новые отношения, мы то и дело повторяем сценарии, причиняющие боль как нашему партнёру, так и нам самим? И что делать, чтобы их изменить? Диана Пул Хеллер поможет читателям избавиться от груза прошлого, непосредственно влияющего на наши типы привязанности во взрослом возрасте, и извлечь полезные уроки из травматического детского опыта.

Ключ к пониманию себя и окружающего мира лежит в поведенческих механизмах. Врач-психиатр и психолог Виктор Пономаренко поможет читателю повысить качество взаимодействия с людьми, понять подлинные мотивы собственного поведения, добиться успехов на карьерном поприще и обрести счастье в любви.

Это книга, после которой расцветаешь, она дарит надежду и веру, что все будет хорошо. В ней собраны истории, рассказанные реальными женщинами – подругами автора. Знакомясь с травмирующим опытом других людей, мы учимся справляться с собственным горем и избавляться от непосильного груза прошлого. Книга вдохновит начать жизнь с чистого листа вопреки обстоятельствам.

Что значит быть «идеальной мамой» и существуют ли они в природе? После прочтения книги вы убедитесь, что лучшая мама для вашего ребёнка – это вы сами и что материнство – это тяжелая каждодневная работа, важность которой окружающие чаще всего недооценивают. Внутри – неисчерпаемый источник вдохновения и эмоциональной поддержки.

Манипуляции подстерегают нас повсюду: на работе, в семье, в компании друзей. Эвелина Леви расскажет, как распознавать манипуляции и давать отпор людям, которые пытаются использовать вас в собственных – и чаще всего недобрых – целях. Книга поможет понять свои эмоциональные реакции и научиться их контролировать.