Мишель Лёцнер

В этой книге автор предлагает не только советы по тому, как справиться с болью, но также помогает переосмыслить себя, свои чувства и отношения после тяжелой утраты. Книга отвечает на самый непростой вопрос: Что делать, когда сердце разбито так, что кажется, будто жизнь потеряла смысл? Автор структурирует книгу таким образом, что каждый день предлагается выполнить небольшие задания: от медитаций и ведения дневника до более практических шагов, таких как уборка или культовый «разгрузочный день» для социальных сетей. Эта структура помогает не только справляться с болью постепенно, но и чувствовать прогресс.