Валентина Кляйн — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Против тревоги: методика ДПДГ Валентина Кляйн

+ до 109 бонусов

Только в магазинах

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.
Этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки и др.
Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.

Перейти к описанию

Аноним

После сложного и долго периода расставания , появилась тревога и паника , депрессия, зашла в читай город и увидела данную модель книги! Не долго думая взяла, и не прогодала , книга помогает справится с тревогой и не нужных мыслей! Автор дает много авторских методик от паники , и что стоит отметить это действительно помогает ! Методики помогли ! Рекомендую к покупки ! Тревоги больше нет!

Наталья

В этой книге представлена классическая методика ДПДГ (или emdr), адаптированная для обычного человека, который возможно даже не интересуется психологией. Описано все простым и понятным языком, также много иллюстраций и практических заданий для выполнения. Методика, изложенная в книге, помогает снизить уровень тревожности, что в свою очередь помогает в избавлении от негативных эмоций, страхов, фобий. В общем книга для тех кто хочет повысить качество жизни, избавившись от неприятных и травмирующих воспоминаний и стрессов.

Книга стоящая

Полина

Книга очень понравилась. Отлично помогла справиться с тревогой, упражнения хорошо описаны, после недели выполнения стала чувствовать себя бодрее, тревоги стало меньше и появилась какая то осознанность. Стоит сказать про оформление книги, оно очень красивое, переплет выполнен качественно, приятно держать в руках. Легкий слог автора очень приятен. Советую всем имеющим проблемы с тревожностью.

это просто вау!

Татьяна

Книга безумно понравилась, особенно тем, что в ней есть методические материалы и не обязательно при себе иметь тетрадку чтобы сделать положенные упражнения, так как они есть в самой книге. Написано всё легко и просто, что поймёт абсолютно любой человек который не связан с психологии и сможет сам разобраться с собой

1 055 ₽

879 ₽-17%

Против тревоги: методика ДПДГВалентина Кляйн

· 1

Пользователь скрыл свои данные

В книге представлен новый метод лечения в психотерапии. Сам метод подробно описан, приведены его плюсы и минусы, а также противопоказания. В книге также представлены истории людей. Особенно понравилос...

12 шагов в прошлое и 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения

995 ₽

829 ₽-17%

12 шагов в прошлое и 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощенияВалентина Кляйн

· 1

Мария

Ознакомительный фрагмент попался в интернете и решила приобрести печатную книгу. Не пожалела. Есть интересная информация, хорошие доп.материалы. Если вы новичок в регрессологии, то книга будет полезна...

Метод пустого стула. Практическое руководство по работе с травмой

1 115 ₽

929 ₽-17%

Метод пустого стула. Практическое руководство по работе с травмойВалентина Кляйн

· 2

Аноним

невероятно интересная психологическая книжечка, которая попалась мне на глаза, прочитав аннотацию подумала что вот оно то, что мне необходимо в данный момент, да даже ради саморазвития можно все равно...