Валентина Кляйн — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Против тревоги: методика ДПДГ Валентина Кляйн

+ до 109 бонусов

Только в магазинах

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.
Этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки и др.
Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.

Перейти к описанию

Наталья

В этой книге представлена классическая методика ДПДГ (или emdr), адаптированная для обычного человека, который возможно даже не интересуется психологией. Описано все простым и понятным языком, также много иллюстраций и практических заданий для выполнения. Методика, изложенная в книге, помогает снизить уровень тревожности, что в свою очередь помогает в избавлении от негативных эмоций, страхов, фобий. В общем книга для тех кто хочет повысить качество жизни, избавившись от неприятных и травмирующих воспоминаний и стрессов.

Книга стоящая

Полина

Книга очень понравилась. Отлично помогла справиться с тревогой, упражнения хорошо описаны, после недели выполнения стала чувствовать себя бодрее, тревоги стало меньше и появилась какая то осознанность. Стоит сказать про оформление книги, оно очень красивое, переплет выполнен качественно, приятно держать в руках. Легкий слог автора очень приятен. Советую всем имеющим проблемы с тревожностью.

это просто вау!

Татьяна

Книга безумно понравилась, особенно тем, что в ней есть методические материалы и не обязательно при себе иметь тетрадку чтобы сделать положенные упражнения, так как они есть в самой книге. Написано всё легко и просто, что поймёт абсолютно любой человек который не связан с психологии и сможет сам разобраться с собой

1 037 ₽

879 ₽-15%

Против тревоги: методика ДПДГВалентина Кляйн

· 1

Пользователь скрыл свои данные

В книге представлен новый метод лечения в психотерапии. Сам метод подробно описан, приведены его плюсы и минусы, а также противопоказания. В книге также представлены истории людей. Особенно понравилось, что книга написана нашим современником и соотечественником, с указанием где можно найти психолога в вашем городе. Книга будет полезна неравнодушным к своему здоровью людям.

12 шагов в прошлое и 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения

978 ₽

829 ₽-15%

12 шагов в прошлое и 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощенияВалентина Кляйн

· 1

Мария

Ознакомительный фрагмент попался в интернете и решила приобрести печатную книгу. Не пожалела. Есть интересная информация, хорошие доп.материалы. Если вы новичок в регрессологии, то книга будет полезна. Тем, кто уже практикует тоже рекомендую, т.к. всегда интересен взгляд со стороны. Для себя мало что нового узнала, но читала книгу с карандашом, делая пометки. Рекомендую книгу к прочтению даже тем, кто далёк от регрессии для расширения кругозора и возможности другими глазами посмотреть на проблемы своей жизни.