«Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда» — это книга о чувстве вины, самокритике и привычке жить с внутренними упрёками. Елена Владимировна Тарарина рассматривает, как формируется это состояние, почему оно закрепляется надолго и каким образом связано с самооценкой, личной ответственностью, личными границами и отношениями с близкими. Книга обращена к тем, кто хочет лучше понять собственные реакции, замечает в своей жизни давление, манипуляции или постоянное ощущение «я недо