Лия Гузман

Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР Лия Гузман

+ до 217 бонусов

1 449 ₽

1 710 ₽ -15%

БОЛЕЕ 2500 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON!

Арт-терапия — это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает выразить свои мысли и чувства, научиться интерпретировать их, обрести осознанность и развить самоконтроль.

Лия Гузман, профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт, разработала 75 практик, для выполнения которых вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки.

Эта рабочая тетрадь поможет вам:
- найти наилучший способ для осмысления и выражения эмоций;
- справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения;
- лучше понять себя, открыть путь к творче

Перейти к описанию

Светланай

время пролетело не заметно

Аноним

Увлекательная практическая информация для психологических консультаций с детьми и со взрослыми, яркие иллюстрации для понимания смысла упражнений и последовательности в достижении результатов.

отзыв

Елена

Когда наступает какое-то тревожное состояние, я всегда обращаюсь к этой книге. Художественные техники помогают мне отвлечься, погрузиться в себя и свои мысли. По настроению выбираю между арт-практикой с фотографиями или акварелью. Хочу также отметить, что автор дает очень четкую инструкцию и даже указывает время выполнения упражнения

Самая популярная книга автора

Отзывы на книгу

Похожие авторы

Лия Гузман

Подписка

Самая популярная книга автора