БОЛЕЕ 2500 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON!
Арт-терапия — это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает выразить свои мысли и чувства, научиться интерпретировать их, обрести осознанность и развить самоконтроль.
Лия Гузман, профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт, разработала 75 практик, для выполнения которых вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки.
Эта рабочая тетрадь поможет вам:
- найти наилучший способ для осмысления и выражения эмоций;
- справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения;
- лучше понять себя, открыть путь к творче
Арт-терапия — это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает выразить свои мысли и чувства, научиться интерпретировать их, обрести осознанность и развить самоконтроль.
Лия Гузман, профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт, разработала 75 практик, для выполнения которых вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки.
Эта рабочая тетрадь поможет вам:
- найти наилучший способ для осмысления и выражения эмоций;
- справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения;
- лучше понять себя, открыть путь к творче
- -15%
Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР
Купили 193 человека
Описание и характеристики
Арт-терапия — это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает выразить свои мысли и чувства, научиться интерпретировать их, обрести осознанность и развить самоконтроль.
Лия Гузман, профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт, разработала 75 практик, для выполнения которых вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки.
Эта рабочая тетрадь поможет вам:
- найти наилучший способ для осмысления и выражения эмоций;
- справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения;
- лучше понять себя, открыть путь к творческому самовыражению.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 160
- Вес, г 440
- Размер 1.2x20x25.7
- Издательство Эксмо
- Серия Основные терапевтические практики. Рабочие тетради, которые помогут самостоятельно справиться с психологическими проблемами
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-04-164672-1
- Тираж 4000
- ID товара 2957191
- Жанры Психология
- Тематика Тревожность
Отзывы
Увлекательная практическая информация для психологических консультаций с детьми и со взрослыми, яркие иллюстрации для понимания смысла упражнений и последовательности в достижении результатов.
Плюсы
Всегда интересно пополнять свой психотерапевтический багаж новыми упражнениями и методиками. В этой книге представлены варианты работы с рисунками, фотографиями, кому что больше понравится!
Минусы
Для меня минусов не было.
отзыв
Когда наступает какое-то тревожное состояние, я всегда обращаюсь к этой книге. Художественные техники помогают мне отвлечься, погрузиться в себя и свои мысли. По настроению выбираю между арт-практикой с фотографиями или акварелью. Хочу также отметить, что автор дает очень четкую инструкцию и даже указывает время выполнения упражнения