Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях.
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы вашего партнера и любит ли он вас, насколько вы совместимы и, конечно, тот ли он Единственный. Вы не можете прервать поток этих мыслей, изводите своего избранника постоянными проверками, недоверием и мучаете себя. ОКР может помешать вам обрести близость и любовь, которых вы заслуживаете. Тревога может сделать вас изолированными и одинокими в бесконечных поисках совершенного человека.
С помощью проверен
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы вашего партнера и любит ли он вас, насколько вы совместимы и, конечно, тот ли он Единственный. Вы не можете прервать поток этих мыслей, изводите своего избранника постоянными проверками, недоверием и мучаете себя. ОКР может помешать вам обрести близость и любовь, которых вы заслуживаете. Тревога может сделать вас изолированными и одинокими в бесконечных поисках совершенного человека.
С помощью проверен
- -17%
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях
Купили 37 человек
Описание и характеристики
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы вашего партнера и любит ли он вас, насколько вы совместимы и, конечно, тот ли он Единственный. Вы не можете прервать поток этих мыслей, изводите своего избранника постоянными проверками, недоверием и мучаете себя. ОКР может помешать вам обрести близость и любовь, которых вы заслуживаете. Тревога может сделать вас изолированными и одинокими в бесконечных поисках совершенного человека.
С помощью проверенных психологических методик (когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, экспозиции и предотвращения реакций) вы сможете научиться мирному сосуществованию с навязчивыми мыслями и чувствами. Ведь автор уверен, что борьба с ОКР приведет только к ухудшению вашего положения, чем больше вы будете пытаться подавить навязчивые мысли, тем больше власти над вами они получат. По методике, представленной в книге, вы шаг за шагом трансформируете свое мышление и придете к более здоровому пониманию, что такое счастливые отношения. Встретитесь со своими страхами и обнаружите, что можете справиться с ними.
Постепенная внутренняя работа приведет к уверенности в собственных силах, глубинному исцелению и позволит построить надежные и крепкие отношения, полные понимания и удовольствия от близости с другим человеком
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 272
- Вес 256 г
- Год издания 2024
- Издательство ИГ Весь
- Автор Шева Раджаи
- Переводчик Жаркова Е.
- Размер 2.4x14x21
- ID товара 3049882
- ISBN 978-5-9573-6284-5
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Много упражнений (и это не «просто подумай»).
Плюсы
Вы узнаете своего «монстра».
Авторы чётко отделяют реальные проблемы в отношениях от ОКР-сомнений. Главный свет — идея, что при ROCD мозг выдаёт ложную тревогу, а ваша задача не доказывать любовь, а менять реакцию на сомнения
Авторы чётко отделяют реальные проблемы в отношениях от ОКР-сомнений. Главный свет — идея, что при ROCD мозг выдаёт ложную тревогу, а ваша задача не доказывать любовь, а менять реакцию на сомнения
Минусы
без поддержки специалиста некоторые упражнения сложно ввести в жизнь. Но как старт, как SOS-инструмент и как объяснение для партнёра — бесценно.
Не совсем понятно, неправильный это перевод или попытка сделать название более "хайповым" для увелечения продаж, но почему книга называется именно "Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях", хотя по смыслу куда больше подходит "Перфекционизм в отношениях" - непонятно...
ОКР не равно перфекционизму, ОКР - это тревожное расстройство, сопровождающееся навязчивыми идеями и ритуалами, если не выполнять эти ритуалы, тревога усиливается, становится невыносимой,человекма может преследовать мысль в духе "если я не сделаю это N раз, я умру/кто-то умрёт). Это болезнь и лечится она медикаментозно + терапия, конечно. Эта книга не заменит поход к врачу, если у вас реальные проблемы, обращайтесь к специалисту.
В книге же речь идёт о завышенных ожиданиях и способах борьбы с ними. Многие мысли, поданные Шевой Раджаи сводятся к умению вести диалог в отношениях, осознавать самоценность и создавать собственную так называемую "безопасную среду". В книге есть полезные советы, и их много, но называть это руководством по борьбе ОКР нельзя.
ОКР не равно перфекционизму, ОКР - это тревожное расстройство, сопровождающееся навязчивыми идеями и ритуалами, если не выполнять эти ритуалы, тревога усиливается, становится невыносимой,человекма может преследовать мысль в духе "если я не сделаю это N раз, я умру/кто-то умрёт). Это болезнь и лечится она медикаментозно + терапия, конечно. Эта книга не заменит поход к врачу, если у вас реальные проблемы, обращайтесь к специалисту.
В книге же речь идёт о завышенных ожиданиях и способах борьбы с ними. Многие мысли, поданные Шевой Раджаи сводятся к умению вести диалог в отношениях, осознавать самоценность и создавать собственную так называемую "безопасную среду". В книге есть полезные советы, и их много, но называть это руководством по борьбе ОКР нельзя.
Плюсы
+ анализ и объяснение поданы простым языком, несложно читать
+ хорошие упражнения для успокоения и повышения самооценки
+ в купе с терапией может действительно помочь даже при ОКР
+ будет полезно почитать тем, кто состоит в отношениях с человеком с тревожным расстройством, ОКР, ГТР и даже, возможно, депрессией или подобными наклонностями. Большинство расстройств не лечатся полностью, можно максимум добиться ремиссии, но такая книга может помочь хотя бы попытаться представить, что чувствует человек, который живёт в постоянном стрессе
+ хорошие упражнения для успокоения и повышения самооценки
+ в купе с терапией может действительно помочь даже при ОКР
+ будет полезно почитать тем, кто состоит в отношениях с человеком с тревожным расстройством, ОКР, ГТР и даже, возможно, депрессией или подобными наклонностями. Большинство расстройств не лечатся полностью, можно максимум добиться ремиссии, но такая книга может помочь хотя бы попытаться представить, что чувствует человек, который живёт в постоянном стрессе
Минусы
- не заменяет помощь специалиста
- рассматривает ОКР исключительно в одном аспекте, тогда как такое расстройство не может существовать обособленно, а его проявления затрагивают всю жизнь человека без исключения, сказываются на нём самом, на его мировоззрении, восприятии, рутине, даже на партнёре
- рассматривает ОКР исключительно в одном аспекте, тогда как такое расстройство не может существовать обособленно, а его проявления затрагивают всю жизнь человека без исключения, сказываются на нём самом, на его мировоззрении, восприятии, рутине, даже на партнёре
Хотелось бы поделиться отзывом о прочитанной книге Шевы Раджаи "Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях".
Не скрою, что тема является для меня актуальной - на момент чтения испытывала переживания за свои отношения.
После прочтения книги появилось чувство будто сняла с плеч какой-то тяжкий груз, называемый тревогой. С каждой прочитанной страницей беспокойство сходило на нет.
Зацепила доступность языка изложения мыслей автора, что позволило прочесть книгу за максимально короткий срок.
Не скрою, что тема является для меня актуальной - на момент чтения испытывала переживания за свои отношения.
После прочтения книги появилось чувство будто сняла с плеч какой-то тяжкий груз, называемый тревогой. С каждой прочитанной страницей беспокойство сходило на нет.
Зацепила доступность языка изложения мыслей автора, что позволило прочесть книгу за максимально короткий срок.
Плюсы
Привлекательная обложка
Минусы
Не понравилось качество бумаги