160 СТРАНИЦ ТВОРЧЕСТВА, ТЕРАПИИ И ЗАБОТЫ О СЕБЕ.
ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ БЛОКНОТОВ ЛИ КРАТЧЛИ («БУДЬ СЧАСТЛИВ», «СЕГОДНЯ ИЛИ НИКОГДА», «НОЧНОЙ ДНЕВНИК»), «УНИЧТОЖЬ МЕНЯ», «ПОСЛЕ ЗАПОЛНЕНИЯ СЖЕЧЬ».
Этот дневник создан для тебя и твоих эмоций: разных, ярких и честных.
Дневник разделен на 6 эмоций: тревога — спокойствие, страх — вдохновение, злость — радость — они могут сменять друг друга на протяжении дня, и это нормально.
Терапевтические и творческие задания помогут принять свои чувства, понять себя и вдохновиться.
Яркое оформление, удобный формат и плотная белая бумага сделают творческую терапию еще приятнее!
ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ БЛОКНОТОВ ЛИ КРАТЧЛИ («БУДЬ СЧАСТЛИВ», «СЕГОДНЯ ИЛИ НИКОГДА», «НОЧНОЙ ДНЕВНИК»), «УНИЧТОЖЬ МЕНЯ», «ПОСЛЕ ЗАПОЛНЕНИЯ СЖЕЧЬ».
Этот дневник создан для тебя и твоих эмоций: разных, ярких и честных.
Дневник разделен на 6 эмоций: тревога — спокойствие, страх — вдохновение, злость — радость — они могут сменять друг друга на протяжении дня, и это нормально.
Терапевтические и творческие задания помогут принять свои чувства, понять себя и вдохновиться.
Яркое оформление, удобный формат и плотная белая бумага сделают творческую терапию еще приятнее!
- -15%
Мои эмоции. Терапевтический дневник для тех, кто хочет разобраться в себе и подружиться со своими чувствами
Купили 504 человека
Описание и характеристики
ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ БЛОКНОТОВ ЛИ КРАТЧЛИ («БУДЬ СЧАСТЛИВ», «СЕГОДНЯ ИЛИ НИКОГДА», «НОЧНОЙ ДНЕВНИК»), «УНИЧТОЖЬ МЕНЯ», «ПОСЛЕ ЗАПОЛНЕНИЯ СЖЕЧЬ».
Этот дневник создан для тебя и твоих эмоций: разных, ярких и честных.
Дневник разделен на 6 эмоций: тревога — спокойствие, страх — вдохновение, злость — радость — они могут сменять друг друга на протяжении дня, и это нормально.
Терапевтические и творческие задания помогут принять свои чувства, понять себя и вдохновиться.
Яркое оформление, удобный формат и плотная белая бумага сделают творческую терапию еще приятнее!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 168
- Вес, г 386
- Размер 1.6x14.7x22
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Блокноты позитивных изменений
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-177412-7
- Тираж 3000
- ID товара 2968028
- Разделы Новогодние подарки
Отзывы
Сначала новые
не плохие упражнения
Купила данный блокнот в подарок. Ради интереса заглянул внутрь, почитала, поинтересовалась. В принципе, не плохой вариант для тех, кто хочет справится со своими эмоциями. Возможно, вкупе с терапией будет весьма полезно. Конечно для полноценной разгрузки, мне кажется, маловато. Но и так не плохо, если хочется разобраться самому. Плюс, внутри есть список книжек, которые можно прочитать, чтобы справится с тревогой. Мне кажется это не плохо.
Не ожидала чего-то особенного от этой книги/дневника, заказала просто из интереса и любопытства, а зря. Очень помогает понять и проанализировать совершенно разные эмоции: от самых негативных до радостных и позитивных. Дневник также помогает акцентировать внимание на конкретных чувствах и как-то творчески о них подумать. Лет 7 назад был очень популярен дневник Уничтожь меня, так это что-то очень похожее, но для более взрослых и осознанных людей
Плюсы
Яркая и красивая обложка
Атмосферно
Заказала просто из любопытства и на основе отзывов, но при детальном рассмотрении оказалось, что этот дневник ЭМОЦИЙ не только приятный, но и очень полезный помощник. Сейчас становится актуальным развитие эмоционального интеллекта, и книга как раз об этом!!! Важно, что здесь есть и отрицательные эмоции, и они не игнорируются и не замалчиваются, их тоже нужно проживать и учиться испытывать правильно, и как ни парадоксально звучит, позитивно! Извлекая свой ресурс из каждого состояния!
Плюсы
Одни плюсы
Минусы
Нет
достойный помощник в проживании эмоций
Купила в подарок подруге, потерявшей близкого человека. Не хотелось акцентировать внимание конкретно на чувствах горевания и потери, и этот дневник справился отлично: он помог обратить внимание на самые разные аспекты эмоций, сосредоточиться на выполнении заданий друг за другом, особенно порадовало наличие творческих блоков. Рекомендую всем, кто нуждается во внимании к самому себе, - а это каждый из нас.