Патрик Амар

Скажи стрессу "стоп!". Как обрести спокойствие за 21 день от авторов психологов Патрика Амара и Сильвии Андре. Полезная книга для всех, с трехнедельным действующим методом на пути к финишной линии по достижению спокойствия. Избавляйтесь от не нужных мыслей, улучшайте свою самооценку и пробуйте медитировать. Любые изменения в жизни могут провоцировать стресс, но его можно с легкостью избежать!