- Возрастное ограничение 16+
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Купили более 1 100 человек
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 343 г
- Год издания 2024
Отзывы
Сначала новые
Честно книга крутая, она легко читается, думаю ее сможет понять каждый. Вообще в последнее время стала интересоваться психологией, эту книгу точно отметила бы одной из моих любимых. Я бы не сказала, что много чего узнала из нее, но во многих непонятных ситуациях стало разбираться проще, иногда даже вспоминаю некоторые слова из этой книги. Посоветовала бы эту книгу!
Минусы
Их нет
Книга "Почему я делаю это" помогает разобраться в себе, понять свои цели и найти мотивацию для выполения этих целей. Отличная психологическая книга для саморазвития. Очень Интересная подача информации, личные истории разбавляет нудную психологичскую информацию. Рекомендую тем,кто хочет разобраться в себе самостоятельно ,понять свои возможности и действия.
Долгое время я не знала почему мне так плохо и грустно, почитав эту книгу я узнала себя совсем по-другому и мне стала ясно зачем я так страдала и была в депрессии. Те, кто не хочет записаться к психотерапевту и тратить свои деньги это отличный вариант разобраться в своих проблемах и обрести душевный покой хотя бы на 40% остальное со временем))) от души советую к чтению очень полезная книга
Книга научила замечать защитные реакции своей психики, иногда было неприятно сталкиваться с собой. Думаю, эта книга отлично зайдет тем, кто исследует себя и пытается понять почему он поступает так, а не иначе. (Вместо похода к психотерапевту).
Плюсы
Издание красивое, удобное, есть практические задания, которые можно выполнять прямо в книге, листы белые.
Минусы
Не нашла. Хорошее пособие.
Описание и характеристики
Цель Бурго — помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.
В «Почему я делаю?» вы найдете ответы на вопросы:
• Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
• Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
• Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?
Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 343 г
- Год издания 2024
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Новикова Т.
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размеры в см 2x14.3x20.7
- ID товара 2902165
- ISBN 978-5-04-116321-1
- Возрастное ограничение 16+