• Возрастное ограничение 16+
Книга Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день (Патрик Амар, Сильвия Андре) — 1

Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день

Патрик Амар,
Сильвия Андре
10 оценок
Купили 34 человека
Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    272
  • Вес
    328 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

3.6
10 оценок
1
1
2
3
3
Пользователь скрыл свои данные11.08.2026
Приобрёл книгу через интернет-магазин. Благодарю "Читай-город" за демократичную цену на данную книгу. Само произведение является двадцати однодневный интенсивом по самопомощи для снятия напряжения при стрессе, тревоге, обретении гармонии и спокойства внутри себя. Книга представляет собой сборник упражнений по самопомощи, обучению навыкам и умения самопомощи в стрессовых ситуациях.
Светлана16.07.2022
Скажи стрессу "стоп!"
Скажи стрессу "стоп!". Как обрести спокойствие за 21 день от авторов психологов Патрика Амара и Сильвии Андре. Полезная книга для всех, с трехнедельным действующим методом на пути к финишной линии по достижению спокойствия. Избавляйтесь от не нужных мыслей, улучшайте свою самооценку и пробуйте медитировать. Любые изменения в жизни могут провоцировать стресс, но его можно с легкостью избежать!

Описание и характеристики

Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.
Книга «Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Патрик Амар, Сильвия Андре «Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.