Антонио Задра

Книга интересная и увлекательная. Подойдëт тем, кто интересуется как устроен наш мозг. Авторы достаточно простым и понятным языком объясняют сложные научные процессы. Понравилось как рассказывается о фазах сна и теориях, связанных со снами. Главы читаются легко, можно ознакомиться с книгой за вечер. После прочтения начинаешь иначе рассуждать основидениях и снах. Рекомендую любопытным и любознательным читателям.

Тема снов и сновидений очень давно меня интересует. Очень долго и давно искала книгу на данную тему и тут я нашла её. От прочтения я осталась в полном восторге, нашла ответы на многие вопросы, которые меня давно интересовали. + содержание, написана понятным языком, в книге представлены различные научные исследования о сновидениях - тонкая обложка, которую легко можно чем-то повредить (но в целом этот не супер критичный минус для меня)

Довольно интересная книга, написаная понятным языком, легко читается, но честно говоря ожидал чего-то большего, хотелось бы побольше интересных фактов и в последней главе про «Провидческие сны», я уже даже знал как они объяснят этот феномен ещё даже не начав читать эту главу и собственно так и получилось, не знаю что именно я ждал от этой главы,но когда ты уже заранее знаешь что там скажут и больше ничего к этому не добавляют, как будто немного не оправдались ожидания. Но интересно было прочитать про NEXTUP, к прочтению однозначно рекомендую

Приобрела эту книгу из любопытства, так как я очень люблю науку и интересуюсь как устроен наш организм и какие процессы происходят в нём. Дабы не спойлерить содержание я скажу, что, читая книгу я узнала для себя не мало нового и необычного о своём процессе сна и уже второй раз сажусь её перечитывать. Проще говоря я книгой крайне довольна и считаю что многим она придётся по душе

Авторы могут проанализировать различные теории, касающиеся целей сновидений, таких как укрепление памяти, обработка эмоций и решение проблем. В книге рассматриваются различные стадии сна, в частности, фаза быстрого сна (быстрое движение глаз), когда чаще всего происходят сновидения. В ней обсуждаются физиологические изменения, происходящие в мозге во время сна, и то, как они связаны со сновидениями. Также приведены интересные результаты недавних исследований в области неврологии и психологии.

Научное исследование природы сновидений. Авторы утверждают, что сновидения — это не просто случайный набор образов, а важный механизм обработки информации, который помогает мозгу сортировать впечатления, решать проблемы и готовиться к будущим вызовам. Они приводят исследования, показывающие, как мозг во время сна перебирает различные сценарии и возможности, помогая лучше адаптироваться к реальности и также развенчивают популярные мифы о сновидениях, предлагая вместо этого научно обоснованные объяснения. Авторы сочетают научные данные с увлекательными примерами из практики и историями реальных людей, так что читается легко.

Книга начинается с того, что авторы плавно вводят читателя в тему сновидений - кто и когда их изучал, каких результатов они добились и что вообще можно считать сновидением. Книга написана абсолютно понятным языком, так что человеку, который никогда прежде не интересовался физиологией сновидений, всё будет предельно понятно. Очень интересны и полезны главы про осознанные сновидения, кошмары, и очень важна, на мой взгляд, последняя глава, которая показывает, насколько мало мы знаем про собственный разум.

В целом какие бы ученые мира не пытались бы изучать этот феномен , как сны, все равно он остается великой тайной,которая удивляет, направляет и даже помогает в реальной жизни. Не зря издревле обращались к снам,что бы постичь или что то понять о себе или о мире, о природе и вселенной. Книга пока,что не дочитана,но мне нравится читать мнения и мысли других людей о том,что же все такое сны и какое влияние оказывают они на нашу жизнь.

Книги такого рода читаю не в первый раз. Могу сказать, что она мне очень понравилась. В книге несколько глав, в которых автор делится с читателями результатами исследований на тему сновидений, ложных фактов и догадок. Книга подойдет тем, кто не знаком с областью науки, изучающей сны. В начале книги будет дана вся история пробуждения интереса к этой теме. Искренне благодарна авторам за то, что излагают материал без своей субъективной позиции и не навязывают последнюю читателю. Эта книга - сбор всех исследований, достоверных фактов или пока только теорий о снах. Мне нравится, что авторы не пытаются выставить НАУКУ, как что-то незыблемое и идеальное. Безусловно, каждый метод и эксперимент грешат спорными моментами, а тем более в такой "субъективной" области, как сны. Самой интересной частью, на мой взгляд, было знакомство с моделью NEXTUP, которая призвана объяснить появление и значимость снов. Эта глава и приложение стало для меня открытием и в очередной раз доказало, что человеческие феномены содержат что-то притягательное, но не недосягаемое. Советую к прочтению.