«Мозг и его потребности» содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инструмент, который поможет научиться слышать свой организм, грамотно реагировать на его сигналы и управлять своим мозгом.
Воркбук состоит из 4-х разделов:
- предварительное исследование своего организма;
- изучение актуальных потребностей;
- работа с 8 группами потребностей;
- завершающее исследование своего организма.
Все, что вы узнаете из воркбука, станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно. Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутрен
Воркбук состоит из 4-х разделов:
- предварительное исследование своего организма;
- изучение актуальных потребностей;
- работа с 8 группами потребностей;
- завершающее исследование своего организма.
Все, что вы узнаете из воркбука, станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно. Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутрен
- -17%
Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями
Купили 986 человек
Описание и характеристики
Воркбук состоит из 4-х разделов:
- предварительное исследование своего организма;
- изучение актуальных потребностей;
- работа с 8 группами потребностей;
- завершающее исследование своего организма.
Все, что вы узнаете из воркбука, станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно. Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутренним голосом. Исследуйте, трансформируйте и применяйте.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 128
- Вес 232 г
- Год издания 2024
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Дубынин о мозге
- Автор Вячеслав Альбертович Дубынин, Серафима Дубынина
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1x16.5x23.5
- ID товара 3039776
- ISBN 978-5-04-196607-2
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Развитие мозга/Мозг
Отзывы
Сначала новые
После Джо спенсера я начала изучать тему головного мозга и его взаимосвязь со всеми спектрами жизни . Именно этот воркбук мне попался на глаза и я решила сразу , что нужно брать . Мне понравилось , что написано все невероятно просто, без неприятных терминов и бесконечной воды. Также я хочу отметить, что воркбук действительно стал полезным для меня . Я начала замечать то, что раньше не видела
Отзыв исключительное мое мнение. Я уже ознакомлена с лекциями автора, с психанализом, психологией человека и в некотором роде с медициной. И для такого набора книга мне не дала абсолютно ничего. Задания абсолютно очевидные, примеры присловутые️. Мне сложно представить кому она может помочь в познании себя. Я ее не закончила, некоторые группы вопросов построены глупо
Давно искала подобный инструмент для саморазвития, и этот воркбук оказался именно тем, что нужно. Очень удобно, что теоретические знания о мозге здесь переведены в плоскость практики. Задания заставляют серьезно задуматься и глубоко проанализировать свои привычки и желания. Мне нравится само качество издания: писать внутри комфортно, бумага не просвечивает, а структура заданий логичная и последовательная. Это не та книга, которую можно просто пролистать, с ней нужно именно работать, и результат того стоит. Чувствую, что стала лучше понимать себя.
Сама книга "Мозг и его потребности" потрясающая, помогает разобраться во многих процессах, благодаря тому, что всё сложные понятия автор объясняет максимально доступным для далёкого от науки человека языком, поэтому поспешила приобрести и воркбук, как только увидела его. Эта "тетрадь" помогает проанализировать свои потребности и лучше понимать свой организм и самого себя 🤍