Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс...Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности...У зебры время от времени возникает острая стресс
- -17%
Психология стресса. 3-е изд.
Купили более 1 600 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 480
- Вес 758 г
- Год издания 2025
- Издательство Питер
- Серия Мастера Психологии
- Автор Роберт Сапольски
- Переводчик Кузин В., Стативка Анна, Буравова Н., Комаров С., Алиева М.А.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.7x17.1x24.1
- ID товара 2460522
- ISBN 978-5-4461-1370-5
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы
Сначала новые
Книга достаточно увесистая. Мне понравилось, как подробно там объяснена биология стресса, и при этом ответ на вопрос, что наша психика все таки влияет на состояние здоровья.
Плюсы
Есть практики в конце, которые помогают проживать стресс
Минусы
Не совсем простой язык, хотя объяснено все достаточно подробно и просто, кого-то это может отвернуть. Не всегда я могла найти научные исследования, приведенные в книге
Как для студента-психолога было интересно читать данную книгу. С данным автором знакома и эта книга тоже очень порадовала
Плюсы
Нет лишней информации, все написано по делу. Информация подана не заумно, вполне реально разобраться человеку без психологического образования. Большой объем, много затронутых тем, жесткий переплет. К прочтению советую
Минусы
Абсолютно никаких
100 из 10. Очень близки идеи и взгляд на жизнь автора. Несмотря на научный материал, книга написана простым и понятным языком. Роберт Сапольски прекрасно язвит и добавляет иронию.
Плюсы
Полезно всем, кто хочет вникнуть то, что происходит с нами во время стресса. Да, жизнь сложная штука, но лёгкость и юмор автора дают надежду, что мы всё-таки не обречены погибнуть от стресса. Касательно книги и качества - всё отлично: развороты, печать и её качество,ввопросов и претензий нет.
Минусы
Минус один - покупала книгу офлайн в магазине, это был последний экземпляр. Так как обложка белая, она успела сильно запачкаться в магазине. Но, к счастью, грязь легко стерлась влажной салфеткой.
Книга потрясающая, особенно для тех, кто интересуется темой книги (хотя бы просто психологией) или работает/учится в данной области. Автор пишет не особо понятно — нужна база для понимания многих моментов теории, хотя и примеры присутствуют.
Плюсы
Твердый переплёт, красивый дизайн, чёткий шрифт и качественная бумага
Минусы
Могу выдедить только то, что книга достаточно тяжелая даже для домашнего чтения, при этом она большого формата.