Психология стресса. 3-е изд.

-16%

Описание и характеристики

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс...Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности...У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает...Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно...Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.
ID товара 2460522
Издательство Питер
Год издания
ISBN 978-5-4461-1370-5, 978-5-496-00997-3
Количество страниц 480
Размер 2.3x17x24.1
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 2500
Вес, г 699
Возрастные ограничения 12+
1 399 ₽
1 666 ₽
+ до 209 бонусов
В наличии

В магазины сети, бесплатно

ЗавтраАдреса магазинов

Другие способы доставки
19
от 1 449 ₽ сегодня
В наличии в 33 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 800 ₽ • Завтра до 13 часов дня 

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.8
83 оценки
9
9
11
18
36
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
5 5
23.05.2023
5
!
Восхищаюсь Робертом Сапольски! Когда-то с пребольшим удовольсьвием начинала слушать записи его лекций, почему-то не задумываясь о существовании книг, но теперь я до них добралась! Меня безмерно порадовало, что его манера увлекательно, с юмором и с забавными примерами преподносить материал полностью сохранилась и в книге. Его труд очень легко читается почти на одном дыхании. Он не только интересно, но и доступно преподносит материал, так что если вы заинтересовались психологией, но боитесь, что бужет трудно, для вас эта книга идеальна
5 5
14.02.2023
5
даже Зебра поймёт что такое стресс
классический труд "неклассического" учёного. точнее Сапольски по-настоящему классический учёный - он может простыми словами объяснить сложные вещи. книгу стоит прочитать не только психологам, но и "простым смертным" - станут понятнее многие вещи о человеческом организме и психике. чтение практически не уступаем просмотру лекций Мэтра.
5 5
03.12.2022
5
Сапольски - отдельный вид примата (разумного создания)
Роберт Сапольски - невероятно уникальный, безумно умный и потрясающий человек. Любая его книга - настоящий шедевр охватывающий не только нейроэндокринологию, нейрохирургию, биологию, психологию и философию, но и множество других наук. Ещё ни одному человеку не удавалось с такой непревзойденной легкостью и тонким чувством юмора описывать сложные процессы. Психология стресса - это своего рода полное руководство или путеводитель по стрессу. Стресс рассматривается со всех сторон. Что это, откуда и как возникает, с чем связано, на что оказывает влияние и как его контролировать. В двух словах не опишешь весь объём информации содержащийся в книге. Прочитав ее, у вас возникнет ощущение, будто вы были на лекции у самого Роберта Сапольски. Книга будет интересна всем. Рекомендую к прочтению!
Плюсы
Интересный и легкий слог.
Полный путеводитель по стрессу.
У автора прекрасное чувство юмора.
Минусы
Нет
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс...Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности...У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает...Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно...Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.