Йен Кан Чжен

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности Йен Кан Чжен

+ до 74 бонусов

Только в магазинах

КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА!

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности.
Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.

Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете:
- как формируется самооценка;

Перейти к описанию

Елена

Когда выбирала эту книгу, видела дизлайки всем положительным отзывам на нее. Но купила и не пожалела. В любом хоть сколько-нибудь стоящем по содержанию материале можно найти нечто очень полезное. А эта книга удивительно просто говорит человеку о нем самом. Просто, без лишних слов, очень понятно и открывая по-новому или новые свои грани.

Людмила

Если хотите узнать кто вы на самом деле, прочитайте эту книгу. Хотя книга вовсе не про это. Она про то, как перестать волноваться о всякой ерунде и постараться быть счастливым. А еще о том как это сложно: жить просто и спокойно. Понравилось, что нет иллюзий "Всё непременно получится". Все ваши комплексы, страхи и сомнения останутся с вами, но вы можете научиться их контролировать, и тогда жизнь станет получше.

сокровищница

нагетс

Автор мастерски и проникновенно рассказывает о важности осознанности в нашей жизни и о том, как она может помочь нам обрести гармонию с собой и миром вокруг нас. Книга предлагает практические советы и упражнения, помогающие стать более осознанными и настроиться на позитивный волну. Чтение этой книги позволяет погрузиться в мир медитации, саморазвития и самопознания. Один из самых запоминающихся моментов для меня - это уделение внимания нашим мыслям и эмоциям, понимание их природы и способов управления ими. Наставления автора помогают распутывать мысленные клубки, освобождая ум от лишнего шума и стресса.

Отзыв

Аноним

Очисти свой разум - по названию сразу понятно, что это книга тренинг или практикум, очень интересная, оформление с градиентом - это моя любовь, мне очень нравится. Содержание отличное, написано простым и понятным языком, без всяких заумных слов и фраз, радует, шрифт отличный, бумага плотная. Всем рекомендую обязательно прочитать.

Самая популярная книга автора

Отзывы на книгу

Похожие авторы

Йен Кан Чжен

Подписка

Самая популярная книга автора