Name: Лучший год моей жизни. Дневник о том, как выйти на новый уровень
Price: 1199.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.38 (42 reviews)
Author: Елизавета Бабанова
ISBN: 978-5-17-094034-9

Описание и характеристики

«Лучший год моей жизни. Дневник о том, как выйти на новый уровень» — это дневник о личностном росте, осознанности и стремлении прожить год не по инерции, а с вниманием к целям, отношениям и внутренним опорам. Елизавета Дмитриевна Бабанова выстраивает книгу как честный разговор о том, что происходит после внешне благополучного этапа, когда многое уже достигнуто, но впереди всё равно остаются новые вопросы, выбор и работа над собой. Здесь важен не разовый рывок, а постепенное изменение качества жизни через рефлексию, приоритеты и привычку слышать себя.

О чём дневник

В основе книги — реальный дневник одного года, где личные записи соединены с темами саморазвития и самонаблюдения. Автор обращается к повседневным ситуациям и через них рассматривает цели, деньги, предназначение, семейную жизнь, отношения и личную эффективность. Это не история про идеальный путь без сбоёв, а последовательный взгляд на то, как человек пересматривает привычные сценарии, учится честнее оценивать свои желания и выстраивает более осмысленный ритм жизни. Издание относится к популярной психологии и литературе о саморазвитии, но говорит с читателем простым и личным языком.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги — успех в одной сфере не отменяет новых задач в другой. Елизавета Дмитриевна Бабанова показывает, как внутренние перемены начинаются с рефлексии: с умения замечать, что именно не устраивает, какие ценности важны и по каким чужим стандартам человек живёт. Много внимания уделено целеполаганию, расстановке приоритетов и внутренней оценке успеха. Автор опирается на подходы личностного роста и предлагает не абстрактную мотивацию, а более собранный способ смотреть на свои решения, привычки и направление движения.

Практическая часть

Формат дневника делает книгу удобной для самостоятельной работы. Внутри есть вопросы для саморефлексии, небольшие задания и практические шаги, связанные с планированием года, переоценкой привычных установок и вниманием к своим целям. Эти элементы помогают не только знакомиться с чужим опытом, но и соотносить его со своей жизнью: фиксировать мысли, замечать повторяющиеся реакции и яснее формулировать, что именно хочется изменить.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому близка тема осознанных перемен без жёсткой назидательности. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется разобраться в целях, вернуть ощущение направления и навести порядок в приоритетах. Дневниковая форма особенно удобна для тех, кто любит письменные практики и лучше понимает себя через записи и вопросы. Это издание стоит читать тем, кто ищет не только вдохновение, но и понятные инструменты для вдумчивой работы над собой.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 336
Вес 481 г
Издательство АСТ
Издательский бренд Кладезь
Серия Инстаблог
Автор Елизавета Дмитриевна Бабанова
Тип бумаги Офсет
Стандартная плотная бумага, белая и гладкая
Размер 2x16.9x21.8
ID товара 2852846
ISBN 978-5-17-094034-9
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Пользователь скрыл свои данные01.03.2026

Елизавета Бабанова делится личным опытом, практическими советами и искренними размышлениями — каждая страница буквально побуждает к действию.Я решила попробовать её совету. Стало проще управлять эмоциями, появились чёткие цели, улучшилось самочувствие. Подарили мне эту книгу. Для подарка советую, я считаю понравится

Плюсы

шрифт хороший, твёрдый переплёт , всё понятно

Минусы

нету