Ирина Лопатухина

Моя третья книга «Еда, Душа и Тело — в поисках гармонии и меры», 2021 — новая, хотя в первой ее части много отредактированных текстов из «старой» книги «РЯОраб еды. Психология стройности», 2013

Первая ее часть поможет разобраться с психологией переедания, пересмотреть свои «отношения с Едой». Кто для вас Еда (да-да, именно так ставлю вопрос!)? И зачем вам из месяца в месяц, из года в год саботировать свои же прекрасные начинания «меньше есть и больше двигаться»? Приглашаю вас и думать — анализировать — сопоставлять, и поиграть (упражнения книги), и попробовать то, что вам из моих рекомендаций понравится...

Вторая часть — для коллег, как практикующих, так и студентов — психолого