Если тебе сейчас очень плохо и ты не понимаешь, что делать дальше, — ты не одна. Мы справимся!
Если раньше ты горела, а сейчас не находишь сил светить ни себе, ни другим — это не значит, что свет пропал. В жизни бывают моменты, которые сильно ранят, выбивают почву из-под ног и оставляют ощущение, что будущего нет, а как жить дальше — непонятно. В такие периоды особенно важно найти опору внутри себя. Так просто сказать, и так сложно сделать.
Этот блокнот создан как пространство, куда можно прийти в тяжёлом состоянии и не притворяться, что всё в порядке. Здесь нет мотивации, давления и «надо взять себя в руки».
Внутри — честный диалог с собой.
Терапевтические вопросы и задания,
Если раньше ты горела, а сейчас не находишь сил светить ни себе, ни другим — это не значит, что свет пропал. В жизни бывают моменты, которые сильно ранят, выбивают почву из-под ног и оставляют ощущение, что будущего нет, а как жить дальше — непонятно. В такие периоды особенно важно найти опору внутри себя. Так просто сказать, и так сложно сделать.
Этот блокнот создан как пространство, куда можно прийти в тяжёлом состоянии и не притворяться, что всё в порядке. Здесь нет мотивации, давления и «надо взять себя в руки».
Внутри — честный диалог с собой.
Терапевтические вопросы и задания,
- -17%
- Новинка
Свети вопреки. Блокнот для тех, кто снова хочет почувствовать себя живым
Купили 4 человека
Описание и характеристики
Если раньше ты горела, а сейчас не находишь сил светить ни себе, ни другим — это не значит, что свет пропал. В жизни бывают моменты, которые сильно ранят, выбивают почву из-под ног и оставляют ощущение, что будущего нет, а как жить дальше — непонятно. В такие периоды особенно важно найти опору внутри себя. Так просто сказать, и так сложно сделать.
Этот блокнот создан как пространство, куда можно прийти в тяжёлом состоянии и не притворяться, что всё в порядке. Здесь нет мотивации, давления и «надо взять себя в руки».
Внутри — честный диалог с собой.
Терапевтические вопросы и задания, которых нет в других блокнотах и книгах.
Только личный опыт автора, прошедшего через турбулентность и фрустрацию, и мягкое сопровождение из этого опыта — без спешки и требований.
Здесь достаточно места, чтобы:
- увидеть и выплеснуть страхи;
- перестать бесконечно докапываться до себя;
- познакомиться с собой настоящей — такой, какой ты стала;
- принять и поддержать себя в совместном с автором диалоге.
Этот дневник подойдёт тем, кто:
- устал от внутреннего и внешнего давления;
- застрял в круге тревожных мыслей;
- проживает боль и не знает, с чего начать;
- просто хочет, чтобы стало немного легче.
Это не быстрые ответы и не «исправление себя».
Это путь к возвращению опоры и своего света — шаг за шагом.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Объем 128
- Вес 260
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой
- Автор Поля Кошкина
- Размер 1.2x14.8x20.3
- ID товара 3159578
- ISBN 978-5-04-238796-8
- Возрастное ограничение 12+