Андре Кукла

Книгу посоветовала мне мой психотерапевт. Подойдет как само помощь при КПТ выявить свою тревогу, так как большая часть ментальных ловушек описанных в книге - следствие тревоги. Главное не тревожится, когда не получается их искоренить из своей жизни. Книга короткая, можно читать отдельными главами, чтобы все уложилось в голове. Но из тех, которые прочитал, помог себе и забыл.

Очередная книга в которой хорошо - это только ее форма. Небольшая, удобная брошюра, хорошая бумага. Содержание же это 5% полезной информации , 95% вода. Все эти ловушки знакомы абсолютно каждому. Думаю издавать эту книгу у нас в стране было ошибкой. Наш народ знаком с этими ловушками с малых лет. А вот как с ними работать, с этими ловушками, почти ни чего не сказано. Сам же автор Андрэ Кукла, очень долго определялся в жизни, то он математик, то философ, и вот решил стать психологом и учить жизни других людей. Книгу купил, т.к. о ней упоминалось в другой, очень полезной книге "критическое мышление" Тома Чатфилда. Там все эти ловушки описаны на нескольких страницах, всё больше о них говорить нечего. Для меня эта книга - пустышка. Выставил ее на полку с книгами на улице.

Маленькая но насыщенная информацией книжка о ментальных ошибках, о том, как они влияют на наше поведение и как их выявлять и избегать. Полезна она именно с точки зрения самоанализа - читаешь и понимаешь "да, я так делаю", а после того, как ты нашёл эти ловушки сознания у себя и осознал их вред и бессмысленность, бороться с ними, даже если они уже и стали привычками, становится чуть-чуть проще.

книга небольшая, читается легко, ссылки на библию, с определением каждой ловушки как термина. книга призывает задуматься о многих вещах, поменять взгляды на многие ситуации. автор также приводит различные примеры для нашего понимания. в книге помимо ментальных ловушек есть глава о том как же их избежать. подробное описание вопросов по данному направлению