Мария Карекла

Данная книга очень помогла мне разобраться с вопросом касаемо вредных привычек, которые у меня имеются. Автор четко и понятным языком описывает как с помощью психологии помочь себе в зависимости и отвечает на множество вопросов касаемо данной тему. Советую к прочтению тем кто планирую изменить свою жизнь к лучшему

книгу прочитала, но не могу сказать, что понравилась, дело в том, что акцент в ней на химические зависимости, алкоголь, вещесва, и почти нет информации по психологическим, типа шопоголизма, созависимости, зависимости от телефона ну и чего полегче. мне кажется, что лечение у психологических зависимостей, наверное, должно быть несколько иное. но так книга неплохая. остальным могу порекомендовать.