• Возрастное ограничение 12+
Книга Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники (Джилл Хэссон) — 1

Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники

Джилл Хэссон
«Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники» — это книга о том, как лучше распознавать свои эмоции, понимать реакции окружающих и вести себя спокойнее в напряжённых ситуациях. Джилл Хэссон пишет о повседневных случаях, которые знакомы многим: критика, обида, раздражение, эмоциональное давление, сложности в общении и решения, которые приходится принимать под влиянием чувств. Книга подойдёт тем, кому интересны эмоциональный интеллект, психология общения, стресс и личные границы
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    127
  • Вес
    209 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

3.5
21 оценка
3
4
2
3
9

Описание и характеристики

«Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники» — это книга о том, как лучше распознавать свои эмоции, понимать реакции окружающих и вести себя спокойнее в напряжённых ситуациях. Джилл Хэссон пишет о повседневных случаях, которые знакомы многим: критика, обида, раздражение, эмоциональное давление, сложности в общении и решения, которые приходится принимать под влиянием чувств. Книга подойдёт тем, кому интересны эмоциональный интеллект, психология общения, стресс и личные границы, но нужен не сложный теоретический разбор, а ясное и прикладное чтение.

О чём книга

В центре внимания — эмоциональный интеллект как навык, который связан не только с пониманием чувств, но и с умением действовать осознанно. Автор показывает, почему важно замечать свои эмоциональные потребности, как не игнорировать внутренние сигналы и чем отличаются автоматические реакции от взвешенного ответа. Отдельное место занимает социальный интеллект: способность считывать настроение других людей, видеть эмоциональные ловушки и выстраивать более здоровые отношения в личной жизни и на работе.

Ключевые идеи и смыслы

Книга построена вокруг четырёх тем:
  • понимание эмоций
  • управление ими
  • развитие эмоционального интеллекта
  • навыки общения
Автор объясняет, что чувства не мешают разуму, а передают важную информацию о ситуации, потребностях и границах. Поэтому задача не в том, чтобы подавлять злость, ревность или грусть, а в том, чтобы распознавать их и понимать, что за ними стоит. Такой подход связан с темами личностного роста, эмпатии, реакции на критику и поведения в стрессовых обстоятельствах.

Практическая часть

Внутри много подсказок, советов и техник для самостоятельной работы. Материал подан через короткие объяснения и типичные жизненные ситуации, поэтому книгу удобно использовать не только для последовательного чтения, но и как практический ориентир в конкретный момент. Упражнения связаны с самонаблюдением, пониманием эмоциональных реакций, умением замечать потребности других людей и более уверенно вести разговор там, где раньше чувства брали верх.

Кому будет полезно

Книга будет полезна тем, кто хочет разобраться в теме эмоционального интеллекта без сложной терминологии и сразу увидеть, как она связана с реальной жизнью. Она подойдёт для первого знакомства с темой, для самостоятельного чтения и для тех, кому важны психология отношений, общение, эмпатия и умение сохранять ясность в стрессовых ситуациях. Сильная сторона этого издания — компактная, структурированная подача и акцент на повседневное применение, а не на отвлечённые рассуждения.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    127
  • Вес
    209 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    Альпина
  • Издательский бренд
    Альпина Паблишер
  • Автор
    Джилл Хэссон
  • Переводчик
    Виктория Краснянская
  • Размер
    1.1x13.1x20.7
  • ID товара
    2642384
  • ISBN
    978-5-9614-6744-4
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джилл Хэссон «Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.