Клодия Хэммонд

Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости Клодия Хэммонд

+ до 172 бонусов

Только в магазинах

Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: СЕБЕ.
Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдыхи то, какое место он занимает в вашей жизни, и подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.

«Само чтение этой книги расслабляет, ведь она будит фантазию, навевает приятные ассоциации, в конце концов дает вам «разрешение» отдышаться. В ней есть легкость

Перейти к описанию

Аноним

На мой взгляд это не очередная книга из серии "помоги себе сам", а исследование отдыха с точки зрения психологии . Автор подходит к вопросу очень научно: приводит результаты исследований, опросов и экспериментов, чтобы ответить на вопрос "что же такое настоящий отдых в современном мире?" Книга помогает понять, почему одни виды досуга нас заряжают, а другие только утомляют. Мне кажется это очень полезное чтение для всех, кто чувствует постоянную усталость, но не может найти причину. Мне книга очень понравилась.

Анна

Я прихожу в себя через асаны, смотрю на эту книгу и чувствую привычное мирское, "надо, надо, надо". Превращая чтение не в изучение, которое тебе нравится, не в интересный рассказ, а словно каторгу или работу. В категоричном понятии. О том, как важно дать себе время на восстановление столько, сколько потребуется. Ваши два или три выходных от "смертной работы", не должны превращаться в "духовную работу" в категоричном ее смысле. Вообще, духовная работа будет всегда и везде: в мыслях, в йоге, в рисовании во славу Богов... и добавьте что-то свое.)

Интересная книга на актуальную тему!

Инамото Кирикидзо

Мне впервые попалась книга, в которой исследуются разные способы отдыха. И я убедилась, что не так много изданий посвящено исследованию самих способов отдыха - прогулок, чтения, прослушивания музыки и т.д. Радует, что это - полноценное исследование, с личными примерами авторки, а также с описаниями разного рода экспериментов. И это не легкомысленное издание, ведь написана книга достаточно серьёзно, хоть и доступно. В любом случае, эта книга вдохновляет искать тот способ отдыха, который вам подходит и наполняет вас силами.

Иван

Почти уникальная в своем роде книжка, в которой с опорой на большое количество научных исследований автор пытается дать ответ на вопросы «как отдыхать» и «сколько отдыхать», чтобы быть максимально эффективным и продуктивным. Несмотря на вроде бы приличный объём, концентрация действительно практически полезной информации невысока, при должном старании ее можно было бы уместить на нескольких страницах. В целом неплохо, но не стоит ждать от этой книги слишком многого.

"Искусство отдыха"

Аноним

Эта книга – настоящая энциклопедия отдыха. В ней автор собрала огромное количество тестов, экспериментов и практик, направленных на изучение разных видов отдыха, а Прочитав «Искусство отдыха», я открыла для себя несколько новых способов расслабления, узнала, что, чтобы отдохнуть, не обязательно иметь много свободного времени, достаточно лишь знать, как это делать. Очень советую тем, кому сложно позволить себе отдохнуть или тем, кто не получает удовлетворения и достаточного количества энергии от своего досуга. Вы посмотрите на свою жизнь иначе и, надеюсь, сможете найти заветный баланс между работой и отдыхом)

Искусство доброты. Как и зачем быть добрее к себе, миру и окружающим

1 739 ₽

1 449 ₽-17%

Искусство доброты. Как и зачем быть добрее к себе, миру и окружающимКлодия Хэммонд

· 2

Клодия Хэммонд «Искусство доброты»

Аннушка

Чего в нашем мире больше: зла или добра? Автор книги Клодия Хэммонд «Искусство доброты» уверена, что, несмотря на бросающийся в глаза негатив, доброта всё же преобладает. Если не верите, то можете сам...