Клодия Хэммонд

Я прихожу в себя через асаны, смотрю на эту книгу и чувствую привычное мирское, "надо, надо, надо". Превращая чтение не в изучение, которое тебе нравится, не в интересный рассказ, а словно каторгу или работу. В категоричном понятии. О том, как важно дать себе время на восстановление столько, сколько потребуется. Ваши два или три выходных от "смертной работы", не должны превращаться в "духовную работу" в категоричном ее смысле. Вообще, духовная работа будет всегда и везде: в мыслях, в йоге, в рисовании во славу Богов... и добавьте что-то свое.)

Мне впервые попалась книга, в которой исследуются разные способы отдыха. И я убедилась, что не так много изданий посвящено исследованию самих способов отдыха - прогулок, чтения, прослушивания музыки и т.д. Радует, что это - полноценное исследование, с личными примерами авторки, а также с описаниями разного рода экспериментов. И это не легкомысленное издание, ведь написана книга достаточно серьёзно, хоть и доступно. В любом случае, эта книга вдохновляет искать тот способ отдыха, который вам подходит и наполняет вас силами.

Почти уникальная в своем роде книжка, в которой с опорой на большое количество научных исследований автор пытается дать ответ на вопросы «как отдыхать» и «сколько отдыхать», чтобы быть максимально эффективным и продуктивным. Несмотря на вроде бы приличный объём, концентрация действительно практически полезной информации невысока, при должном старании ее можно было бы уместить на нескольких страницах. В целом неплохо, но не стоит ждать от этой книги слишком многого.